ну тупо 2 способа
1) антивирус
2) глянь папку систем 32, програм файлз, документс энд сетингс > юзер, или корневой каталог папки виндоус, если там нет подазрительного файла свцхост, значит всё нормально, да и по моему эта проблема лечилась вторым сервиспаком на на ХП

Используй Process Explorer, каждый svchost.exe имеет на себе 1 и более служб, там где их нет, возможно вирус.

и еще посмотри размер в памяти, если меньше 3 метров то вирь

Не факт, ибо занимаемая память зависит от количества запущенных сервисов этим процессом.
У меня 3 svchost занимают по 1.1-1.5мб (по 1 службе) и 1 занимает 10.5мб (14 служб)

Лучше если не знаешь как отличить настоящий сервис от вируса, обратиться к помощи антивируса.
Однажды я в папке system32 обнаружил 2 файла svchost.exe, оба имели с виду одинаковое имя,
но у вируса буква "с" была русская, а у оригинального, естественно, английская, сразу видно, наши делали

У меня был вирус svchost.com. Доктор ВЕБ спас меня. svchost.com лежал в C:/Windows/.

антивирем проверь

воспользуйся бесплатными утилитами со свежими базами. У д.Веба например есть утилита CureIt

Вообще-то svchost - это системный процесс, но под него может маскироваться и вирус. Лично у меня такое было и не раз. Лечится любым ативиром. Прогонять нужно пару раз(или во время загрузки или под Досом), т.к. если это вирус, то прописывается и в реестре и вылечить (удалить) его не получится, там я удалял его ручками, делал ребут и проверял еще раз. А так он прописывается WINDOWS\system32, если не ошибаю то в пару местах

Антивирусник и всё тут