Может просто сходить к врачу проконсультироваться.
Выполнять гинастику для глаз + капли какие-нибудь для зрения.

P.S.не сиди за компом по 8-14 часов ))

+1 . Самому тоже нада что-то со зрением делать.. Есть очки в сеточку.. но то фигня : (

Проще купить очень хороший монитор, я так и сделал

Какой бы не был хороший монитор,но он будет сажать твоё зрение.Говорят ЖК моник - это тоже самое что читать книгу,но темнемение зрение подсаживается хотя не так быстро )
Плазменые панели ещё меньше влияют на глаза,но моников плазменных нигде ты не найдеш.

Подскажите, что за монитор нужен, чтоб глаза не болели, если за компом по 8-14 часов каждый день работать, как ТС? Если такой есть - куплю.

раз в час от компа отходить надо хотяб
я лично курю отхожу частенько и глаза не болят но зрение все равно садится
а какой бы то не был монитор разницы нет просто нужно давать отдыхать глазам
резкие цвета убрать посоветую с экрана чтоб меньще раздражимого было

насчет капель сказать не могу не пользуюсь но знакомый пользуется говорит помогает ну покрайней мере красноту снимают)
но все таки советую отходить почаще от компа и смотреть не на стены а на улицу или куда нибудь в даль для разминки
зрение все таки очень важно чем кому то угодить по ту сторону экрана

Перерыв каждые 20 минут на 5-10 минут (протри пыль, забей гвоздь, отожмись, вытяни позвоночник на турнике или с помощью других упражнений, позвони подруге .
Гимнастика для глаз. Максимальные движения с закрытыми глазами Вверх - вних, влево - вправо, круговые по часовой - против часовой. Гимнастика для фокусировки: смотришь на дальний объект, потом на близкий (так несколько раз).
Монитор чем контрастнее, тем лучше. Яркость ставь приятную для глаз. И только ЖК. Разрешение не делай слишком высоким, чтение не должно вызывать напряжение в глазах. У меня 19-дюймовый монитор, разрешение 1024*768.
Упомянутые очки с дырочками не фигня если делать с ними описанные в инструкции упражнения.

Пей больше воды (не чая или кофе, именн воды), кушай фрукты и думай о хорошем

И самое главное не сиди столько за компом. Некотрые дни вообще не подходи к компу. Не отдавай себя жизни не успев от нее взять по полной ))

Всем удачи!

upd:
Про капли - это уже крайняя мера. Лучшее лечение - это профилактика.

Сообщение отредактировал feelfree - 21.11.2009, 1:09

Ну тут еще зависит от индивидуальных особенностей. У кого-то за месяц зрение садиться, а у кого то десятки лет - и ничего.
Хоть через часок подтянись раз десять, гантельки потягай, это дело 10 минут, но своеобразный отдых. Чувствуешь начинают глаза уставать, погляди куда-нибудь в окно, на стену, в даль, потом опять в близь, а очки - думаю не меньше уставать будут.

Ответ в тему: поделюсь своими впечатлениями. Антибликовые, немного тонированные очки мне лично помогают, хотя немного непривычно. Зрение 100%, никогда не жаловался. Иногда очень сильно уставали глаза, после покупки стало гораздо реже такое случаться.