X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Открыть тему
Тема закрыта
> Упражнения для блоггеров и офисного планктона, denhamburg.me - Инвестиции, саморазвитие, здоровье
denhamburg
denhamburg
Topic Starter сообщение 4.3.2012, 14:33; Ответить: denhamburg
Сообщение #1


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 122
Регистрация: 4.5.2010
Из: Гамбург
Поблагодарили: 20 раз
Репутация:   1  


Добрый День. Сидячая работа негативно сказывается на здоровье. Это знат каждый блоггер и офисный работник. Сам работаю в офисе, весь день за компом. Каждую пятницу к нам приходит фитнес-тренер и делает с нами упражнения, за счёт фирмы естественно.

Я написал пост с простыми, но эффективными упражнениями для расслабления мышц. Конечно массаж ничто не заменит, но 15-20 минут в день сделают своё дело.

Пост получился большой, каждое упражнение сопровождается фотографией. Разделил пост на 3. Здесь выставлю 1-й, 2 других легко найдёте на блоге.

Надеюсь упражнения Вы найдёте полезными. smile.gif

Упражнения для офиса и дома


--------------------
1
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Room
Room
сообщение 6.3.2012, 13:28; Ответить: Room
Сообщение #2


Топовый постер
*******


Группа: Active User
Сообщений: 8089
Регистрация: 11.4.2009
Из: Восточная Cибирь, Красноярский край
Поблагодарили: 1990 раз
Репутация:   431  


Чаще надо ходить или ложится по-возможности - 75% нагрузки снимается.
Вот я думал что лежать вредно для позвоночника, а это не так.


--------------------
Комплексное продвижение (прогон) сайтов ру и en
Умножаем срок оплаты на два! Получи бонусом до 3-х лет хостинга или VPS!
Cтрочка свободна и сдается в аренду
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Чем сжимать картинки для сайта без потери качества
1st-finstep.ru - Заработок в сети и методы продвижения сайта
8 komarik_vlad 858 Вчера, 23:24
автор: komarik_vlad
Открытая тема (нет новых ответов) Куплю домен для склейки
3 Natali2110 597 Вчера, 21:35
автор: Natali2110
Открытая тема (нет новых ответов) Требуются рерайтеры для медицинского сайта
30 руб за 1000 рерайта
14 Lisel85 2702 Вчера, 19:38
автор: Lisel85
Открытая тема (нет новых ответов) GALAKSION – оптимальный вариант для монетизации вашего сайта!
23 Galaksion_Network 2430 Вчера, 19:17
автор: Galaksion_Network
Открытая тема (нет новых ответов) Ищу платёжный агрегатор для работы с физ. лизами (не ИП)
21 SergeiVL 2633 Вчера, 16:26
автор: BestExchangers


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 13.12.2017, 0:04
Дизайн