X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Открыть тему
Тема закрыта
> Упражнения для блоггеров и офисного планктона, denhamburg.me - Инвестиции, саморазвитие, здоровье
denhamburg
denhamburg
Topic Starter сообщение 4.3.2012, 14:33; Ответить: denhamburg
Сообщение #1


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 122
Регистрация: 4.5.2010
Из: Гамбург
Поблагодарили: 20 раз
Репутация:   1  


Добрый День. Сидячая работа негативно сказывается на здоровье. Это знат каждый блоггер и офисный работник. Сам работаю в офисе, весь день за компом. Каждую пятницу к нам приходит фитнес-тренер и делает с нами упражнения, за счёт фирмы естественно.

Я написал пост с простыми, но эффективными упражнениями для расслабления мышц. Конечно массаж ничто не заменит, но 15-20 минут в день сделают своё дело.

Пост получился большой, каждое упражнение сопровождается фотографией. Разделил пост на 3. Здесь выставлю 1-й, 2 других легко найдёте на блоге.

Надеюсь упражнения Вы найдёте полезными. smile.gif

Упражнения для офиса и дома


--------------------
1
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Room
Room
сообщение 6.3.2012, 13:28; Ответить: Room
Сообщение #2


Топовый постер
*******


Группа: Active User
Сообщений: 8304
Регистрация: 11.4.2009
Поблагодарили: 2015 раз
Репутация:   435  


Чаще надо ходить или ложится по-возможности - 75% нагрузки снимается.
Вот я думал что лежать вредно для позвоночника, а это не так.

Замечание модератора:
Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней.
Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой
или обратитесь к любому из модераторов.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыWAP.SeriousPartner.biz - во всем виноват WAP-Click! До 10р ребилл, Exclusive LP для ТОПов!
9 RomaSerious 1929 Сегодня, 16:43
автор: RomaSerious
Горячая тема (нет новых ответов) Букварикс - бесплатная программа для быстрого подбора ключевых слов
204 Bukvarix 98345 Сегодня, 15:33
автор: Bukvarix
Открытая тема (нет новых ответов) В одном из цехов АВТОВАЗа нашли ферму для майнинга
14 MissContent 818 Сегодня, 15:03
автор: seostock
Открытая тема (нет новых ответов) Видеоспикер - продавец для сайта от 12000 руб/мин
Видеоконтент для продающих сайтов с живыми людьми
6 RomanOK 916 Сегодня, 12:43
автор: RomanOK
Открытая тема (нет новых ответов) конструктор для одностраничника
13 mayap25 1821 Вчера, 17:10
автор: proprogrammer


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 16.10.2018, 18:47
Дизайн