X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Открыть тему
Тема закрыта
> Упражнения для блоггеров и офисного планктона, denhamburg.me - Инвестиции, саморазвитие, здоровье
denhamburg
denhamburg
Topic Starter сообщение 4.3.2012, 14:33; Ответить: denhamburg
Сообщение #1


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 122
Регистрация: 4.5.2010
Из: Гамбург
Поблагодарили: 20 раз
Репутация:   1  


Добрый День. Сидячая работа негативно сказывается на здоровье. Это знат каждый блоггер и офисный работник. Сам работаю в офисе, весь день за компом. Каждую пятницу к нам приходит фитнес-тренер и делает с нами упражнения, за счёт фирмы естественно.

Я написал пост с простыми, но эффективными упражнениями для расслабления мышц. Конечно массаж ничто не заменит, но 15-20 минут в день сделают своё дело.

Пост получился большой, каждое упражнение сопровождается фотографией. Разделил пост на 3. Здесь выставлю 1-й, 2 других легко найдёте на блоге.

Надеюсь упражнения Вы найдёте полезными. smile.gif

Упражнения для офиса и дома


--------------------
1
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Room
Room
сообщение 6.3.2012, 13:28; Ответить: Room
Сообщение #2


Топовый постер
*******


Группа: Active User
Сообщений: 8223
Регистрация: 11.4.2009
Поблагодарили: 2008 раз
Репутация:   435  


Чаще надо ходить или ложится по-возможности - 75% нагрузки снимается.
Вот я думал что лежать вредно для позвоночника, а это не так.

Замечание модератора:
Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней.
Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой
или обратитесь к любому из модераторов.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Сделать видео для инстаграмма
0 katuwa 296 Сегодня, 0:13
автор: katuwa
Открытая тема (нет новых ответов) LSSender - лучший софт для работы с ВКонтакте
LSSender - программа для качественной рассылки и пиара во ВКонтакте
14 ange007 3997 Вчера, 23:56
автор: ange007
Открытая тема (нет новых ответов) CMS для соцсети с фотогалереями.
4 Gariks 926 Вчера, 21:55
автор: BeeBa
Горячая тема (нет новых ответов) Подскажите норм VPN-сервис для смартфона?
35 CyberAngel 6182 Вчера, 17:17
автор: Vlad_Sokolov
Открытая тема (нет новых ответов) Требуются копирайтеры для написания статей на тему варикоза. Тариф 40р за 1000 зн.б/п
Требуются копирайтеры для написания статей на тему варикоза
0 vlazarov 191 Вчера, 17:14
автор: vlazarov


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.5.2018, 7:10
Дизайн