X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >
Открыть тему
Тема закрыта
> Кто пользовался массажными накидками?
balsanis
balsanis
Topic Starter сообщение 10.1.2016, 18:36; Ответить: balsanis
Сообщение #1


Бывалый
****

Группа: User
Сообщений: 306
Регистрация: 11.4.2015
Поблагодарили: 67 раз
Репутация:   12  


Сидячая работа дает о себе знать, спина и шея в шоке. Подыскивал массажер, взгляд пал на массажные накидки. Кто пользовался такими девайсами, стоит брать, или ерунда полная?


--------------------
Куплю прокачанные англоязычные сайты с трафиком и без. Писать в ЛС.
0
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
AlexDirect
AlexDirect
сообщение 10.1.2016, 19:44; Ответить: AlexDirect
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: User
Сообщений: 17
Регистрация: 25.8.2015
Поблагодарили: 1 раз
Репутация:   0  


Ерунда. Лучше на массаж сходить (сеансов 10-12) и фиксатор осанки купить. Правда в начале будет не привычно, но после 2-3 месяцев ношения, заметите что перестали сутулиться.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
LyutaAnia
LyutaAnia
сообщение 20.1.2016, 17:18; Ответить: LyutaAnia
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: User
Сообщений: 26
Регистрация: 11.1.2016
Поблагодарили: 5 раз
Репутация:   1  


А фиксатор этот, наверное, хорошая штука. Сколько стоит, я бы мужу на День рождения подарила?
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
nonamez
nonamez
сообщение 20.1.2016, 18:03; Ответить: nonamez
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: User
Сообщений: 33
Регистрация: 18.1.2016
Поблагодарили: 8 раз
Репутация:   0  


Фиксатор подобрать довольно-таки сложно, будет то в одном, то в другом месте прижимать, тереть... Как вариант - есть пищалки. Дают сигнал, когда происходит отклонение. Но что первое, что второе - через неделю, другую надоест. Массаж - вещь хорошая, но довольно таки дорогая (если конечно спец хороший). Из личных решений проблемы: расстяжки по утрам, бассейн, баня.

Сообщение отредактировал nonamez - 20.1.2016, 18:04
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kmddru
kmddru
сообщение 20.1.2016, 19:16; Ответить: kmddru
Сообщение #5


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 224
Регистрация: 23.12.2012
Из: Хмельницкий
Поблагодарили: 116 раз
Репутация:   21  


массажи, массажеры, накидки, фиксаторы... Ребят, два-три раза в день встаете в позу как при отжимании и стоите так минуту, потом так же, только на локтях ещё минуту, а потом снова на ладонях. Итого три минуты, а болеть спина сразу перестает (смотря конечно как сильно болит). Через неделю таких упражнений уже почти ничего не будет тревожить. Чтобы шея перестала болеть, садитесь на стульчик и начинаете поворачивать голову медленно в разные стороны по раз 20, а потом столько же делать наклоны во все стороны. Только медленно. На то и другое у вас уйдет ну минут 7 от силы, а за целый день 20 минут. Зато результат что надо. Я год мучился от сильных болей в спине, за компом в последнее время дольше 30 минут не мог просидеть, на вытяжки ходил, потратил 100 баксов просто так, никаких результатов. Сейчас по 20 раз в день тупо беру и отжимаюсь, через неделю вообще забыл что такое боли в спине, и вот уже как месяц не парюсь по этому поводу.

p.s. кто не может отжиматься или стоять в правильном положении (ноги касаются пола в ступнях), можете просто подложить подушку под колени и упираться в пол коленями, результат почти такой же.

Сообщение отредактировал kmddru - 20.1.2016, 19:17
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
nonamez
nonamez
сообщение 20.1.2016, 20:28; Ответить: nonamez
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: User
Сообщений: 33
Регистрация: 18.1.2016
Поблагодарили: 8 раз
Репутация:   0  


Цитата(kmddru @ 20.1.2016, 19:16) *
Ребят, два-три раза в день встаете в позу как при отжимании и стоите так минуту, потом так же, только на локтях ещё минуту, а потом снова на ладонях. Итого три минуты, а болеть спина сразу перестает (смотря конечно как сильно болит). Через неделю таких упражнений уже почти ничего не будет тревожить.

да, планка - вещь хорошая. Вот тут хорошо показано что и как http://the-challenger.ru/move/20-sposobov-sdelat-planku-2/

Сообщение отредактировал nonamez - 20.1.2016, 20:29
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
LyutaAnia
LyutaAnia
сообщение 22.1.2016, 20:01; Ответить: LyutaAnia
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: User
Сообщений: 26
Регистрация: 11.1.2016
Поблагодарили: 5 раз
Репутация:   1  


Когда спина болит, то,понятное дело, надо что-то делать, но чтобы ходить и не сутулиться, то, мне кажется, нужно постоанно помнить о том как ты выглядишь со стороны и ходить "как королева"(или король).
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kuprum
kuprum
сообщение 1.2.2016, 17:29; Ответить: kuprum
Сообщение #8


zarabotat-v-internete.biz
******


Группа: Active User
Сообщений: 1422
Регистрация: 3.10.2009
Поблагодарили: 284 раза
Репутация:   69  


Висела долгое время. Снял с машины и повесил на компьютерное кресло с несколькими автоматическими режимами. Если нет грыжи, смело юзайте.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Зотов
Зотов
сообщение 2.2.2016, 12:33; Ответить: Зотов
Сообщение #9


Копирайтер, стаж 7 лет
******

Группа: Active User
Сообщений: 1200
Регистрация: 11.4.2012
Из: Краснодарский край
Поблагодарили: 263 раза
Репутация:   32  


Цитата(kmddru @ 20.1.2016, 19:16) *
Чтобы шея перестала болеть, садитесь на стульчик и начинаете поворачивать голову медленно в разные стороны по раз 20, а потом столько же делать наклоны во все стороны


Насколько медленно нужно поворачивать? И нужно ли делать усилие, стараясь повернуться на максимальный угол?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Mashutka
Mashutka
сообщение 5.2.2016, 11:57; Ответить: Mashutka
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Viewer
Сообщений: 0
Регистрация: 4.2.2016
Поблагодарили: 0 раз
Репутация:   0  


лучше не массаж, конечно, походить. Только дорого наверно сейчас
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) 10 бесплатных сервисов Google для бизнеса, о которых мало кто слышал
17 jack 5327 Сегодня, 13:26
автор: Catherine_Molli
Горячая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыКто и что читает?
Любимые и не только, книги.
251 Levels 31053 Вчера, 16:47
автор: Catherine_Molli
Открытая тема (нет новых ответов) Кто продвигает сайт в яндексе массовой закупкой ссылок?
13 aleggator 1808 8.12.2017, 4:19
автор: KvadroJ
Открытая тема (нет новых ответов) Facebook палит прокси. Кто как решает эту проблему?
24 Twickbot 3181 29.11.2017, 9:30
автор: Mikki
Открытая тема (нет новых ответов) Мутаген в 2017. Кто работает?
8 OldSpice 1383 12.11.2017, 1:47
автор: _fan_


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 12.12.2017, 18:40
Дизайн