X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V   1 2 3 4 >
Открыть тему
Тема закрыта
> Бессонница
FjuZ
FjuZ
Topic Starter сообщение 12.11.2009, 3:08; Ответить: FjuZ
Сообщение #1


6931fb
******

Группа: Active User
Сообщений: 1551
Регистрация: 3.2.2009
Из: UA
Поблагодарили: 595 раз
Репутация:   79  


Здравствуйте. Мучает такая весчь.
Ложусь спать. Час-полтора лежу в кровати с неоднократными попытками заснуть. Потом мне это надоедает, сажусь за комп и работаю. И только к 4.30-5 часам по МСК., решаюсь ещё раз попробовать заснуть, через 15 минут засыпаю, и просыпаюсь примерно в 2.30 дня. Такое уже 4 дня, и мне маленько надоело.
Как от этого избавится?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Ветер
Ветер
сообщение 12.11.2009, 3:14; Ответить: Ветер
Сообщение #2


Новичок
*


Группа: User
Сообщений: 42
Регистрация: 19.10.2009
Поблагодарили: 30 раз
Репутация:   7  


Поставь будильник на часиков 8-9, после подьема не уступай желанию организма прилечь и поспать часок-другой до наступления вечера. Глядишь, и в первый вечер получится заснуть в нормальное время, а если нет - можно повторить. =)


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
FjuZ
FjuZ
Topic Starter сообщение 12.11.2009, 3:17; Ответить: FjuZ
Сообщение #3


6931fb
******

Группа: Active User
Сообщений: 1551
Регистрация: 3.2.2009
Из: UA
Поблагодарили: 595 раз
Репутация:   79  


Ветер, спасибо, сегодня попробую))


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Danko
Danko
сообщение 12.11.2009, 3:24; Ответить: Danko
Сообщение #4


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 206
Регистрация: 14.9.2008
Из: Планета Земля
Поблагодарили: 45 раз
Репутация:   12  


У меня сейчас такая же лажа... только я приболел и просто не могу заснуть sad.gif
когда на такой ритм получается перейти то встаю неделю в 8-9 утра и все проходит. первый эффект через 2 дня получается - отрубает как кувалдой. smile.gif


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
FjuZ
FjuZ
Topic Starter сообщение 12.11.2009, 3:28; Ответить: FjuZ
Сообщение #5


6931fb
******

Группа: Active User
Сообщений: 1551
Регистрация: 3.2.2009
Из: UA
Поблагодарили: 595 раз
Репутация:   79  


хм..я вот тоже не понимаю-болею я или нет.
есть кашель, насморк, но температуры нету, Слава Богу.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
poltava
poltava
сообщение 12.11.2009, 3:49; Ответить: poltava
Сообщение #6


Psy engineer
******

Группа: Active User
Сообщений: 1259
Регистрация: 28.4.2008
Поблагодарили: 125 раз
Репутация:   29  


Может, тревожит что-то?
Может, сбили режим сна. Попробуйте не поспать до вчера, 10, где-то, а потом все нормализуется.
Если, сидеть долго за ПК, и в комнате сжатый воздух, - сказывается на сне.
Бессонница - это не смертельно, не стоит переживать


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
ollleup
ollleup
сообщение 12.11.2009, 4:01; Ответить: ollleup
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: User
Сообщений: 27
Регистрация: 12.10.2009
Поблагодарили: 2 раза
Репутация:   1  


тут либо какая то бессознательная тревога, либо работать надо побольше и на износ - спать точно как убитый будешь smile.gif


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Most_Wanted
Most_Wanted
сообщение 12.11.2009, 4:02; Ответить: Most_Wanted
Сообщение #8


Бывалый
****

Группа: User
Сообщений: 269
Регистрация: 3.3.2008
Из: Киев
Поблагодарили: 84 раза
Репутация:   21  


Многое так-же зависит от образа жизни. Попробуйте больше себя выматывать за день и организм физически будет сам по себе отключаться. У самого ритм жизни сбился по некоторым обстоятельствам, по этому появилась схожая ситуация. smile.gif

Сообщение отредактировал Most_Wanted - 12.11.2009, 4:03


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
gemkeepers
gemkeepers
сообщение 12.11.2009, 4:39; Ответить: gemkeepers
Сообщение #9


Старожил
******

Группа: Active User
Сообщений: 1222
Регистрация: 7.4.2009
Поблагодарили: 116 раз
Репутация:   26  


(FjuZ @ 12.11.2009, 3:08) *
Здравствуйте. Мучает такая весчь.
Ложусь спать. Час-полтора лежу в кровати с неоднократными попытками заснуть. Потом мне это надоедает, сажусь за комп и работаю. И только к 4.30-5 часам по МСК., решаюсь ещё раз попробовать заснуть, через 15 минут засыпаю, и просыпаюсь примерно в 2.30 дня. Такое уже 4 дня, и мне маленько надоело.
Как от этого избавится?



Ну это одно из двух.. или ты просто приучил организм, и тогда тебе его нужно ломать, либо с точки зрения восточной медицины ты за компом, в закрытом помещении постоянно получаешь слишком мало отрицательных ионов и тебе нужно побольше прогуливаться за городом и проблема отпадет. Возьми в привычку каждый день гулять.

П.С. За восточную медицину помидорами не кидайте это правда

Сообщение отредактировал gemkeepers - 12.11.2009, 4:42


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
FjuZ
FjuZ
Topic Starter сообщение 12.11.2009, 4:42; Ответить: FjuZ
Сообщение #10


6931fb
******

Группа: Active User
Сообщений: 1551
Регистрация: 3.2.2009
Из: UA
Поблагодарили: 595 раз
Репутация:   79  


(gemkeepers @ 12.11.2009, 4:39) *
Возьми в привычку каждый день гулять.

С нынешней ситуацией "свиного гриппа" желание гулять отпадает.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V   1 2 3 4 >
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 14.12.2017, 17:24
Дизайн