X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Открыть тему
Тема закрыта
> Весениий марафон - готовимся к пляжу, (как похудеть до лета)
Bilder
Bilder
Topic Starter сообщение 3.5.2010, 19:33; Ответить: Bilder
Сообщение #1


Бывалый
****

Группа: User
Сообщений: 439
Регистрация: 6.8.2009
Из: Москва
Поблагодарили: 85 раз
Репутация:   16  


Привет всем форумчанам wink.gif
Сегодня речь пойдет не о тИЦах и ссылочном, а о здоровье, а конкретно о спорте.
Все мы работаем за компьютером и находимся в сидячем положении уж точно не менее 4х часов в день. Такой стиль жизни сказывается:
а) На нашем позвоночнике(искривление, сутулость, боль в пояснице)
б) На размере нашего живота - который не нравится ни нам самим ни милым девушкам
То что мы мало двигаемся и не правильно питаемся так же сказывается на организме - в частности это ожирение и плохое самочувствие. (Кто откажется от бутылочки пивка или ужина в кафе вместо вечерней пробежки или тренировки? )

Все ни раз задумывались как исправить такое положение, кто-то даже пробовал бегать, ходить в качалку и не есть булочки и сникерсы. Но большинство быстро забрасывало эти занятия, находя отмазки в виде болезни, отсутствия времени и проч.

Если тебя интересует как привести свою тушку в тонус - убрать живот, подкачать спину (чтобы она не ныла когда ты сидишь или стоишь) ну или увеличить размер бицепса то добро вы пожаловать на мой блог - http://realtraining.ru/.

Вот основные вещи которые я буду рассказывать:
-Как убрать жир, который ты скопил за зиму
-Как набрать мышечную массу
-Как правильно питаться, не убивая себя и свою психику жесткими диетами, как плавно встроить правильное питание в свой стиль жизни, без тотальных ограничений любимых вкусностей. (Да, тебе ПРИДЕТСЯ выпить бутылку пива или съесть кусок торта в воскресенье - вот такая вот диета )
-Дам РЕАЛЬНУЮ информацию о спортивном питании без рекламных трюков.

Да, на счет марафона - он называется:"Готовимся к пляжу (Как похудеть до лета)"
Суть в том что я на своем примере покажу как это можно сделать + в вводном посте к марафону я подробно, доступным каждому языком, расписал все что нужно для этого знать. Присоединяйтесь!

Все вопросы можете оставлять тут а лучше прямо в блоге. Если кому действительно понравился блог - можете черкануть постовой у себя в блоге =)
P.S. Скоро напишу про алкоголь и набор массы.


--------------------
0
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
dmitr7
dmitr7
сообщение 3.5.2010, 19:45; Ответить: dmitr7
Сообщение #2


Бывалый
****

Группа: User
Сообщений: 493
Регистрация: 23.5.2009
Поблагодарили: 135 раз
Репутация:   32  


Может, что и получитсяsmile.gif. Я не любитель таких тем, но читатели найдутся. Удачи...


--------------------
Поднимаю Тиц сайтам с 100% гарантией.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Горячая тема (нет новых ответов) 48-часовой марафон: заработать на сессию
29 MobiX 6765 5.2.2010, 22:07
автор: Gad3000


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 13.12.2017, 0:12
Дизайн