X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V   1 2 3 4 5 6 >
Открыть тему
Тема закрыта
> Как убрать живот
saltov
saltov
Topic Starter сообщение 14.6.2010, 23:42; Ответить: saltov
Сообщение #1


Завсегдатай
*****


Группа: Active User
Сообщений: 659
Регистрация: 18.2.2009
Из: Мир Seo
Поблагодарили: 50 раз
Репутация:   22  


В общем раньше как то питался 2 раза в день и был очень худой...сейчас ем 5-6 раз в день и у меня начал расти живот.Я начал качать прес 20 раз по 6 подходов перерыв 15 минут,пресс уже намечаеться но пузо по прежнему весит cry.gif .может кто то чето посоветует ?
0
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
YuRec
YuRec
сообщение 14.6.2010, 23:44; Ответить: YuRec
Сообщение #2


Владеет миром тот, кто владеет информацией
*****

Группа: Active User
Сообщений: 558
Регистрация: 10.2.2010
Поблагодарили: 136 раз
Репутация:   24  


Давай-те колитесь кто знает, тоже не откажусь узнать. blush.gif blush.gif
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Live_and_Die
Live_and_Die
сообщение 14.6.2010, 23:46; Ответить: Live_and_Die
Сообщение #3


† Thℜash Met∀l †
******


Группа: Active User
Сообщений: 1301
Регистрация: 21.9.2009
Из: ΜAℜŠ
Поблагодарили: 1037 раз
Репутация:   146  


Топором можно неплохо подравнять по желанию.
Ответ в твоём вопросе,ешь меньше двигайся больше.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
casp
casp
сообщение 14.6.2010, 23:49; Ответить: casp
Сообщение #4


Завсегдатай
*****

Группа: Active User
Сообщений: 717
Регистрация: 7.11.2009
Из: 127.0.0.1
Поблагодарили: 158 раз
Репутация:   36  


А что ешь то?
И 5-6 раз много, смотря что ешь..
Надо больше двигаться, а не сидеть за компом, я например когда посижу 2-3 дня за ПК, чувствую как жиры набухают если так сказать, а когда гуляю хотя бы днем и вечером, хожу много, то жиры уходят как за нефиг)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Readers
Readers
сообщение 14.6.2010, 23:51; Ответить: Readers
Сообщение #5


Частый гость
**

Группа: User
Сообщений: 55
Регистрация: 7.3.2010
Из: Украины
Поблагодарили: 32 раза
Репутация:   4  


saltov как вы качаете пресс, какие делаете упражнения ?
Вот видео неплохое - > http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk
Плюс ещё, залезайте на турник и поднимайте ноги вверх, по началу будет тяжело, но со временем привыкните.

p.s. пиво меньше пейте


--------------------


Поблагодарили: (1)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
mr4q
mr4q
сообщение 14.6.2010, 23:51; Ответить: mr4q
Сообщение #6


Верстаю дорого
*****

Группа: Active User
Сообщений: 697
Регистрация: 18.9.2007
Из: Харьков, Украина
Поблагодарили: 325 раз
Репутация:   79  


Бегать, я не страдаю от веса, но когда бегаю превращаюсь в мешок костей)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
ecasoft_ru
ecasoft_ru
сообщение 15.6.2010, 0:08; Ответить: ecasoft_ru
Сообщение #7


Старожил
******

Группа: Active User
Сообщений: 1416
Регистрация: 29.3.2009
Поблагодарили: 327 раз
Репутация:   59  


Да, нездаровая х...ь у самого начинается, и это при том, что пиво и спиртное в целом, практически не употребляю!
А вот малоподвижный образ жизни, это да, это мой минус нынче((

Проснулся, умылся и за руль своей бэшки да на работу.
Приехал на работу сел за комп, соответсвенно сразу подключился к нету.
После работы или домой или с друзьями на шашлычки бывает едем, ну или с семьей своей еду... (опять же посиделки)
Дальше домой и к компу((

А потом сижу и думаю, блин, с какого я начинаю пухнуть...


--------------------
По делом...
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
bosker
bosker
сообщение 15.6.2010, 0:18; Ответить: bosker
Сообщение #8


заговорщик
*****

Группа: Banned
Сообщений: 957
Регистрация: 26.5.2010
Из: какого теста ты сделан?
Поблагодарили: 285 раз
Репутация:   74  


Пресс качай, результат будет 100%


--------------------
заговорщик
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
cerokyz
cerokyz
сообщение 15.6.2010, 0:21; Ответить: cerokyz
Сообщение #9


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 205
Регистрация: 31.5.2008
Поблагодарили: 33 раза
Репутация:   5  


(saltov @ 14.6.2010, 23:42) *
В общем раньше как то питался 2 раза в день и был очень худой...сейчас ем 5-6 раз в день и у меня начал расти живот.Я начал качать прес 20 раз по 6 подходов перерыв 15 минут,пресс уже намечаеться но пузо по прежнему весит cry.gif .может кто то чето посоветует ?

Просто вижу, вы повторяете мою биографию живота. Поверьте - я пробовал примерно тоже самое. Думаю - нужно посмотреть на своих родителей, ведь мы на них похожи. Вы качайте - не качайте, что заложено, то не исправишь. Я не справился с пузом, думаю и вам от него будет сложно избавиться, но ПУЗЫ бывают разные.
Например - мужик идёт и всё что выше пояса - как холодец. Думаю - здесь нужно подумать о еде.
Другое Пузо - просто торчит и всё, жира нет. Думаю, что с ним бороться бесполезно, но нужно...
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
haxid
haxid
сообщение 15.6.2010, 0:26; Ответить: haxid
Сообщение #10


Завсегдатай
*****

Группа: Active User
Сообщений: 803
Регистрация: 23.3.2010
Из: Тех ворот, что и весь народ :)
Поблагодарили: 335 раз
Репутация:   43  


(saltov @ 14.6.2010, 23:42) *
В общем раньше как то питался 2 раза в день и был очень худой...сейчас ем 5-6 раз в день и у меня начал расти живот.Я начал качать прес 20 раз по 6 подходов перерыв 15 минут,пресс уже намечаеться но пузо по прежнему весит cry.gif .может кто то чето посоветует ?


Зачем качать то, что надо сгонять?

Энергетики типа Ягоподобных употреблял?

Самый лучший вариант сходить на прием к эндокринологу. Обратить внимание на анализ тестостерона, если эндокринолог не назначит.
Если понижен тестостерон, необходимо будет принимать андрогель(гель для наружного применения). Перед применением пройти проверку на простатит. Самостоятельно не принимать не в коем случает.

Из физики самое то велотренажер.

Сколько лет то?

(Readers @ 14.6.2010, 23:51) *
saltov как вы качаете пресс, какие делаете упражнения ?
Вот видео неплохое - > http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk
Плюс ещё, залезайте на турник и поднимайте ноги вверх, по началу будет тяжело, но со временем привыкните.

p.s. пиво меньше пейте


Данный комплекс качает мышцы преса, но слабо влияет на на метаболизм жировых тканей.

В нашем случае необходимы аэробные нагрузки, в зависимости от степени ожирения либо велотренажер, либо бег в балониевых спорт костюмах.



Поблагодарили: (2)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V   1 2 3 4 5 6 >
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Горячая тема (нет новых ответов) Черный список обменников и как безопасно обменять валюту
141 Kurses 29894 Сегодня, 13:04
автор: BestExchangers
Открытая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыКак черные SEO оптимизаторы собирают миллионы посетителей по высоко-актуальным запросам в Яндексе
5 serg5777 1548 Сегодня, 11:05
автор: Ley
Открытая тема (нет новых ответов) Как действительно успешно внедрять привычки. И менять жизнь
seoandme.ru - SEO-блог Анны Ященко
14 AnnaYa 1414 Сегодня, 8:49
автор: kaverima80
Открытая тема (нет новых ответов) Маленький кейс как сделать много почтовых ящиков в Gmail
Один аккаунт = много ящиков
0 PostBrigada 405 Сегодня, 0:32
автор: PostBrigada
Открытая тема (нет новых ответов) Как мошенники зарабатывают на прямых трансляциях в Instagram
Не ждите порно в инстаграм, его нет
8 PostBrigada 978 Сегодня, 0:14
автор: PostBrigada


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 15.12.2017, 20:39
Дизайн