X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

9 страниц V   1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
Открыть тему
Тема закрыта
> Про качалку и кости
vasyatko
vasyatko
Topic Starter сообщение 30.7.2011, 1:19; Ответить: vasyatko
Сообщение #1


Завсегдатай
*****


Группа: Active User
Сообщений: 871
Регистрация: 2.6.2008
Поблагодарили: 215 раз
Репутация:   49  


Вот после качалки как стал на бицебс штангу 40кг поднимать ужасно кости на руках болят что прям ночью даже спать порой плохо. Раньше вообще на бицебс не поднимал по этой причине. сейчас вот стал поднимать. Малым весом не тренируюсь.

Может у кого было подобное. Уже две недели пью витамины с кальцием.


--------------------
0
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
baracuda
baracuda
сообщение 30.7.2011, 1:22; Ответить: baracuda
Сообщение #2


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 209
Регистрация: 13.7.2011
Поблагодарили: 31 раз
Репутация:   13  


Не знаю на сколько я разбираюсь в физиологии и медицине, но кости болеть не могут в принципе, болят связки и нервы, которые вы могли перегрузить.
Начинать все нужно постепенно ...


--------------------
Самая дорогая тизерка доход увеличился на 30%.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
seobomjru
seobomjru
сообщение 30.7.2011, 1:22; Ответить: seobomjru
Сообщение #3


Сателлиты мое второе имя!
******


Группа: Active User
Сообщений: 1618
Регистрация: 15.4.2009
Поблагодарили: 329 раз
Репутация:   42  


http://www.maultalk.com/forum32.html
вам надо было в этот раздел тему создавать
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
YuRec
YuRec
сообщение 30.7.2011, 1:22; Ответить: YuRec
Сообщение #4


Владеет миром тот, кто владеет информацией
*****

Группа: Active User
Сообщений: 558
Регистрация: 10.2.2010
Поблагодарили: 136 раз
Репутация:   24  


Думаете так лучше качаться, нежели начать с меньших весов?
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
dimonsuper
dimonsuper
сообщение 30.7.2011, 1:25; Ответить: dimonsuper
Сообщение #5


Honda!
******


Группа: Active User
Сообщений: 1849
Регистрация: 30.10.2009
Из: Беларусь, г.Борисов
Поблагодарили: 718 раз
Репутация:   173  


(vasyatko @ 29.7.2011, 23:19) *
штангу 40кг

я в 15 лет тягал 60 =). Проблема в технике выполнения упражнения. уверен на 90%. локти прижимайте к бокам если вес идет тяжко.

Кстати, все пишут нужно с меньшего начинать. вывод для меня: все кто это сказал, серьезно даже не пробовали заниматься бодибилдингом.


--------------------
куплю домены с тиц. с предложениями в лс
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
YuRec
YuRec
сообщение 30.7.2011, 1:28; Ответить: YuRec
Сообщение #6


Владеет миром тот, кто владеет информацией
*****

Группа: Active User
Сообщений: 558
Регистрация: 10.2.2010
Поблагодарили: 136 раз
Репутация:   24  


(dimonsuper @ 30.7.2011, 0:25) *
Кстати, все пишут нужно с меньшего начинать. вывод для меня: все кто это сказал, серьезно даже не пробовали заниматься бодибилдингом.

Больше 2 лет занимаюсь штангами и гантелями и т.д. Начинал с не больших весов, прогресс очевиден и все в норме.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
admiNral
admiNral
сообщение 30.7.2011, 1:31; Ответить: admiNral
Сообщение #7


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 140
Регистрация: 28.2.2010
Поблагодарили: 40 раз
Репутация:   -4  


Тоже был такой период, думаю связано как-то с адаптацией к постоянным нагрузкам.


--------------------
Парсинг на заказ, возьмусь за заказы от 5.000 страниц (цена договорная, пишите в личку)
Лёгкий старт или сайты за бесплатно.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
vasyatko
vasyatko
Topic Starter сообщение 30.7.2011, 1:35; Ответить: vasyatko
Сообщение #8


Завсегдатай
*****


Группа: Active User
Сообщений: 871
Регистрация: 2.6.2008
Поблагодарили: 215 раз
Репутация:   49  


Думаете так лучше качаться, нежели начать с меньших весов?

смысла мне ведь на выносливость и рельеф не нужно.


я в 15 лет тягал 60 =). Проблема в технике выполнения упражнения. уверен на 90%. локти прижимайте к бокам если вес идет тяжко.

Кстати, все пишут нужно с меньшего начинать. вывод для меня: все кто это сказал, серьезно даже не пробовали заниматься бодибилдингом.

согласен. на силу нужно побольше веса.
я вешу 71кг и мне 25 лет пол года тренируюсь. Ну немогу я больше чем 40 на бицебс больно уж очень. А вот от груди 78 и нормально)

локти прижимайте к бокам если вес идет тяжко.

ок

Сообщение отредактировал vasyatko - 30.7.2011, 1:39


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
seobomjru
seobomjru
сообщение 30.7.2011, 1:40; Ответить: seobomjru
Сообщение #9


Сателлиты мое второе имя!
******


Группа: Active User
Сообщений: 1618
Регистрация: 15.4.2009
Поблагодарили: 329 раз
Репутация:   42  


я вешу 71кг
никогда не понимал этот показатель) вон у меня сосед весит 125кг и гантелю поднять не сможет, вы говорите о массе тела не вычитая массу мышц olen.gif

Сообщение отредактировал seobomjru - 30.7.2011, 1:41
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Zews
Zews
сообщение 30.7.2011, 1:45; Ответить: Zews
Сообщение #10


Злобный... просто злобный...
******


Группа: Active User
Сообщений: 2066
Регистрация: 21.12.2007
Из: ос. Сардиния
Поблагодарили: 1894 раза
Репутация:   205  


А я плаваньем занимаюсь с детства, к железу как то не привязался...

P.S. vasyatko, мож к специализированному врачу сходить за консультацией или к кому то кто разбирается в бодибилдинге... Ибо как сказали выше что возможно проблема именно в технике... а телу неправильными движениями очень просто нанести вред...
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
9 страниц V   1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Что вы можете сказать про мегакассу?
16 DimaMyrzich 3605 7.12.2017, 16:13
автор: vds4you
Открытая тема (нет новых ответов) Вопрос про Телеграмм
18 syd2010 1171 28.11.2017, 14:25
автор: PostBrigada
Открытая тема (нет новых ответов) Все про грамотное создание Блога на корпоративном сайте
seoandme.ru - SEO-блог Анны Ященко
1 AnnaYa 693 9.11.2017, 14:43
автор: tezoro
Открытая тема (нет новых ответов) [Требуется] Копирайтер для статей про музыку и мобильные приложения Apple
Копирайтер для статей про музыку
1 dtachkov 378 26.10.2017, 19:04
автор: Mikki
Открытая тема (нет новых ответов) Все про LSI-тексты: подходы, инструменты, лучшие статьи
seoandme.ru - SEO-блог Анны Ященко
1 AnnaYa 716 20.10.2017, 19:23
автор: LIDRM


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 17.12.2017, 8:26
Дизайн