Шаблон действительно хороший , но не доработанный на страницах кроме главной , следовало бы доработать. В целом всё хорошо.

Если руки правильно растут то всё будет хорошо , зависит от ваших усердий работы над сайтом , по мне так трафик вы с сайта иметь будете в любом случае , сайтов много , рецептов тоже , но ведь есть новые блюда , новые рецепты , думаю при таком подходе вы быстро поднимите свой сайт.

Сайт нормальный , по поводу дизайну выскажусь так: логотип выполнен не совсем качественно и кроме бодибилдера в нём , я ничего спортивного не увидел. При наведении на статью лучше поставить немного светло-серый цвет. Осталось только выкладывать по больше контента.