Делал прогон нулевому сайту. Спустя неделю прирост беков и пошел трафик.

Пришел к выводу: прогонять молодые (0.5-1 месяц) нужно. Эффект есть.
Более старые домены (от одного года и больше) в опасности - может быть пессимизация. Нужно более тщательно подбирать базы. Имхо!

Собрался запускать сайт я Новичо и хочу сразу прогнать по базе каталогов 3500шт. Как скажется???
Если сайту неделя и прогнать по 3500 каталога как повлияет?

я делал свой первый прогон как раз на 3-4м месяце. и через полтора месяца после (тиц долго не апался) у меня выскочела десяточка так - как показала практика, можно.

Знаете. ребята, все ваши прогоны это лохотрон.. какие прогоны по 3500 -15000 каталогам? Знаете на скольких реально пройдет ваша ссылка? 200 -300 максимум! через некоторое время полностью отвалится! Если еще не дай бог хуже наделают эти ваши каталоги - так как процентов 95 это ГС. Вообще в природе нормальных каталогов рунетовских пару сотен едва наберется и то с натяжкой. Не верьте этим прогонам! Почему все чесно не пишут - сделаю прогон по паре сотне каталогов.. И то ссылки на них зацепятся только на немодерируемых... Эх прогонщихи...

Где для прогона найти хороший белый каталог???

можно ещё через блогун попробывать, яша любит блоги

Нужно делать, эффект есть, но как заметили раньше, не нужно жадничать и будете в шоколаде.

Думаю не будет, я один варезник (уникальность контента 0, копипаст ), через 15 дней после создания, прогонял по каталогам, и социалкам, и что??? Да только беки хорошие вылезли, плюс етому варезнику тоже 3 месяца и тиц уже 10 и pr 3. Но для каждого сайта по-разному. Я думаю проблем не будет.

Прогон делай)