это не только для вордпресса актуально, а вообще для любого двига, особенно при внезапном повышении посещалки)

У меня есть ещё сайт на дле. Вот я не знаю, как такое сделать там

Судя по логам вебсервера, роботы ПС посылают HTTP-запрос GET, который возвращает страницу целиком, поэтому экономии ресурсов сервера ждать не приходится. Вот если бы сначала шел запрос HEAD (возвращает только заголовки сервера), потом происходил анализ заголовка Last-Modified и только при необходимости загружалась страница целиком, то нагрузка на сервер была бы ниже (при условии, что страница не менялась с последнего посещения роботом ПС).
Польза от Last-Modified поисковикам в том, что они знают время изменения страницы и могут использовать эту информацию в своих алгоритмах.

есть польза; канал и ресурсы экономятся

x64, я не понимаю в чем состоит экономия канала и ресурсов, если страница загружается роботом целиком.

hard-power.ru стоит плагин кэширования и что-то он не отдаёт последние изменения

в том и дело, что страница не загружается. формат ответа:
[заголовки]
[пробел]
[контент]
сооответственно, поисковик может считать только заголовки (или читать их до тех пор, пока не разорвётся соединение), а потом «сыграть» отключение.

darmoid, внимательней читайте правила раздела.

Замечание модератора: Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней. Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой или обратитесь к любому из модераторов.