не которые мои сверстники в это время еще и пить успевали,я как вспомню как они росли так думаю,что это просто жесть
а курить начал со стольки лет после того как один тип похвалился что он начал курить с 6 лет,вот мне и загорелось так же))

У меня много приятелей бросило курить после того, как я дал им книгу Аллена Карра "Как бросить курить". Но я так и не могу бросить...

maratej, и это значит, что вы набиваете посты, или же, что советуете мне то, что и вам не помогло?
yashkagenika, насколько я помню, начал баловаться лет в 13-14...не в 6. Куда же мы катимся.

Великовозрастный, Да мне по барабану бросите ли вы курить или нет, но это один из самых признанных методов борьбы с курением. Мне не помогло наверное по тому что я скептик по натуре.

Знаю многих людей, которые бросили курить, по сути дела, просто переставая курить. Какие книги? Какие советы? О чем речь?
Чтобы бросить купить - нужно просто перестать курить. Вы просто навязываете себя тем, что не можете бросить, ибо слабак и т.д. т.п. Не нужно усложнять.
А вообще, для начала уменьшить дозировку, с одной пачки до пол пачки в день. А в остальном было бы желание..

Мне жалко тех кто курит, как можно за свои деньги - убивать себя? Если сам захочешь , то бросить легко, все в вашей голове.

Единственный способ - просто перестать курить и все. Продержишься месяц - перестанет тянуть курить, через два, три - станет противно дышать сигаретным дымом. Остальные методы не работают.

А я и не прошу от вас истинного и искреннего переживания.


Из этого я делаю вывод, что предложенный вами метод - неэффективен.
Спасибо.

falken, по логике оно все так. Но вот обсуждаемый вопрос главный: есть зависимость, или это только привычка?


Дак, извините; мы за свои деньги выпиваем (алкоголь, газировки, соки); покупаем пищу, дышим воздухом за свои же налоги...а получается в итоге что? Большинство продуктов консервированные, замороженные; с красителями, с химикатами и различными добавками. Мы отдаем деньги за то, что якобы несет пользу, а на самом деле мы потихоньку гнием от всего этого изнутри. И правильно сказал выше Jack, что от курения продолжительность нашей жизни не изменится, ибо вокруг нас все итак хреновенько. (Перефразировал своими словами)

Курю, бросал раза 4-5 уже не помню:
1. Раз надоело и бросил, не курил около 2х лет
2. Раз бросил по собственному желанию организма, проснулся и не захотелось курить. Не курил год.
3. Два раза бросал на спор: первый спор что не буду курить месяц, второй спор что не буду курить шесть месяцев.
Как же так, почему же я курю? Первое - мне это нравится, Второе - есть время отойти от работы и подумать, Третье - мне насрать что люди об этом думают.
Как бросить:
1. дождаться дня когда курить не хочется, все курильщики его знают - вот не хочется и все. Или заменить этот день сильным похмельем, когда от запаха дыма тошнит. И не курите, на 2-3 день появится желание, поборитесь с ним 1-2 дня и все. К концу недели сами не поверите что бросили.
2. Второй метод силовой, к примеру спор на круглую сумму. Тут ваше курение будет бороться со здравым смыслом о потере большой суммы денег, что будет забивать ваш мозг сомнениями и отбивать тягу к сигарете на подсознательном уровне.

Нужна огромная сила воли: если сильно захотеть можно всё. Поэтому люди, бросившие курить, - сильные люди!