Один ЯД стоит внимания остальное бессмысленная трата времени.

Прогонов давно не делаю.
Но в тематические стараюсь добавлять, по некоторым направлениям даже целевой траффик есть. Если тематика незнакомая, то смотрю какие ссылки из каталогов есть у конкурентов. Но сильно этим не заморачиваюсь.
Ну и с основных рейтингов все еще есть небольшой профит. В основном с раблеровского и региональных.

У меня сидит айтишник на окладе, поэтому добавление в каталоги условно бесплатное. Все каталоги незаспамленные и трастовые. Такой прогон точно лишним не будет.

Если только в ручную и выборочно, возможно, что-то и улучшится для каких-то сайтов, ещё и от темы сайта думаю зависит.

я вчера сделала руководство по каталогам фирм http://seoandme.ru/rukovodstvo-razmeshheni...x-kompanij.html - они гораздо лучше, чем каталоги сайтов, но подходят только для корпоративных сайтах. там в том числе есть про разницу с каталогами сайтов в плане пользы

Не вижу смысла в каталогах совершенно. Лет 10-15 назад это было актуально, но не сейчас.

Каталоги уже не актуальны и почти все заспамлены. Форумы еще можно.

каталоги дают переходы, мало но дают. это раз
каталоги это обратные ссылки на сайт. особенно хорошие каталоги. это два
каталоги разбавляют ссылочное. это три
каталоги дают региональность сайту. дополнительно. это четыре

однозначно, использую каталоги для продвижения коммерческих сайтов.

Использую каталоги для регистрации но только вручную. Хорошо работают на городском и региональном уровне. Городские порталы, различные тематические. Для продвижения по небольшом городу вообще иногда цены нет. Дают и заходы и клиентов. Всё только в ручном режиме.

Использую только качественные каталоги, лишь они дают положительный эффект