Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Если вы создаете сателлиты, то вы можете его заполнить контентом, который прекрасно индексируется. Я предлагаю тексты, которые переведены при помощи онлайн переводчиков, содержание вполне читаемо, плюс ко всему, я немного переделываю текст вручную.
Все предложения в личку или по указанной в подписи аську.

Пример:




Это 7-дневный план диеты можно использовать так часто, как вам нравится. Если вы будете следовать его правильно, вы очистите организм от токсинов и поможет вам чувствовать себя лучше. После семи дней вы будете чувствовать себя легче примерно на 4-5 килограммов, вы будете чувствовать себя более энергичным.
Всего:
• 1 или 2 чашки нарезанных помидоров.
• 3 или более стеблей зеленого лука.
• 1 стакан говяжьего бульона.
• 1 пакет с лапшой "Lipton" (может быть другой).
• 1 пучок сельдерея.
• 2 стакана гороха. около килограмма моркови.
• 2 зеленых перца.
• Специи похоть, соль, перец, зелень петрушки, перец чили и т.д.
Овощи следует варить. Не более 36 минут. Этот суп можно есть в любое время вы чувствуете голод в течение недели. Это не добавляет калорий. Чем больше вы едите, тем больше вы загружаете. Напитки чай (как и любые травяные) Кофе кизила Сок обезжиренного молока Вода есть любые фрукты (кроме бананов). Дыни и арбузы являются наименьшим количеством калорий из любых фруктов. Сегодня есть только фрукты и суп.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Любые овощи. Ешьте, пока едят свежим, приготовленные или консервированные овощи. Старайтесь есть больше свежих овощей и избегать бобов и кукурузы. Ешьте их с супом. На ужин вы печете большой картофель с маслом. Сегодня не ест фрукты.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Съесть все фрукты, овощи и суп сегодня. Не стоит употреблять печеный картофель. Если вы едите в эти дни, как написано, и вы не «уклонение», вы должны заметить, что вы берете 2-3 кг.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Бананы и снятое молоко. Ешьте не менее 3 банана и выпить столько молока, сколько вы можете сегодня, не пропустите суп. Бананы содержат большое количество калорий и углеводов, а также в молоке, но в этот день вы будете подавлять страсть к сладкому.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Говядина и помидоры. Сегодня 250 до 350 г говядины и помидор чашки или более из пяти помидоров в этот день. Ешь свой суп по крайней мере раз сегодня.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Говядина и овощи. Ешьте столько говядины и овощей, как вы хотите. Теперь вы можете съесть 2-3 стейков, если вам нравится со свежими овощами. Но не запеченный картофель. Ешьте суп по крайней мере, один раз. седьмой день Коричневый рис, несладкий фруктовый сок и овощи. Вы можете добавить вареные овощи с рисом, если хотите.
И не забывайте суп. в конце седьмого дня, если вы будете следовать этой диете вы должны были избавиться от 4,5 кг - 8,5 кг. Если вы потеряли более того, дать себе по крайней мере за 2 дня отдыха перед повторным запуском. Эта диета очень эффективна. Секрет этой диеты является то, что вы сжигаете больше калорий, чем вы едите. Это очищает тело свежим и дает вам силы.
Эта диета не позволяет алкоголя, потому что он строит жира в вашем теле. Отключите диета 14 часов перед употреблением. супа можно есть в любое время вы чувствуете голод. Вместо говядины можно есть курицу без кожи, конечно. Вам необходимо высокий уровень белка в говядине на следующий день. Не стоит употреблять хлеб, алкоголь, газированные напитки, жареные блюда, рекомендуется: пить по меньшей мере 3-6 стаканов воды в день: любой сок, черный кофе, обезжиренное молоко и сок рода.

Сообщение отредактировал raiter - 1.3.2013, 16:45