Помощник
|
Гейнер, эффективно ли? |
Intersect
|
Сообщение
#1
|
||
|
|
||
|
|||
dynz |
24.4.2013, 23:15;
Ответить: dynz
Сообщение
#2
|
|
Intersect, Вы что-то путатете немного. За 5 месяцев нереально набрать 7кг чистой мышечной массы даже с гейнером. А 6-7к г мышечной массы нереально с гейнером и вообще с любым спортпитом, только с химией.
-------------------- |
|
|
duoseo |
24.4.2013, 23:17;
Ответить: duoseo
Сообщение
#3
|
|
Intersect, 2-8 кг в месяц гейнер не дает. Дают тренировки. Вы, возможно, еще не встречали качков, чьи объемы значительно не соответствуют их силе. Долбить тупо на массу - это не хорошо. Гейнер наверняка и в вашем городе продается, нет смысла заказывать через сеть. В магазине вам подскажут какой лучше взять. А вы для себя лучше еще в самом начале решите, что кроме массы, нужна и сила, и выносливость. Выносливость - аэробные нагрузки - бег и т.п., а сила - не играйтесь с "катализаторами" роста мышц, правильное питание, пейте больше, пейте и витамины, хорошо спите.
dynz, 2 кг веса за месяц набрать можно и не сидя на химии. 8 кг - согласен, не реальный эффект. Сообщение отредактировал duoseo - 24.4.2013, 23:17 |
|
|
dynz |
24.4.2013, 23:28;
Ответить: dynz
Сообщение
#4
|
|
duoseo, Веса можно и 3кг и 4кг набрать)) Но не ЧИСТОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, а мышцы + жир
Сообщение отредактировал dynz - 24.4.2013, 23:28 -------------------- |
|
|
santis |
24.4.2013, 23:31;
Ответить: santis
Сообщение
#5
|
|
Набрать вес гейнер помогает это факт (друг с которым в общаге жили, пил его) но вся сила не в гейнере.
Для того что бы гейнер дал тебе вес, мыщцы, нужно очень много качаться, причем правильно это делая. К тому же кушать достаточно и кушать полезную пищу - овощи, фрукты, каши, мясо. Если ты будешь просто пить гейнер а питаться картошкой жареной или дошираками то результат будет +1-2 килограмма. p/s Друг кстати набрал около 20-30ти килограмм за 2 года. Сообщение отредактировал santis - 24.4.2013, 23:32 -------------------- |
|
|
Intersect
|
Сообщение
#6
|
|
dynz, ну как сказать мышечной массы)) с того момента как начал заниматся..вот на столько удалось набрать вес: грудь, ''банки'' выросли)) качался и ел каши в основном)
duoseo, благодарю, тренировки комбинированные, поэтому по этому поводу: ''объемы значительно не соответствуют их силе'' не переживаю..)) да и я не гонюсь за тем чтобы быть ппц каким)) так цель набрать еще немного веса)) мышцы + жир да..немного поспешил..где-то так)) общий вес с самого начала -------------------- |
|
|
bben |
24.4.2013, 23:38;
Ответить: bben
Сообщение
#7
|
|
советую заказывать на bb.com
|
|
|
Intersect
|
Сообщение
#8
|
|
-------------------- |
|
|
fafnir999 |
24.4.2013, 23:52;
Ответить: fafnir999
Сообщение
#9
|
|
Intersect, сходите на рынок и попросите, чтобы вам показали 8 кг мяса. Вы на самом деле думаете, что с какого-то там гейнера вы сможете нарастить столько мышц за месяц? Это всего-навсего белок с углеводами. Если вы нормально питайтесь (например сразу после тренировки есть возможность поесть) - тогда он не нужен. А так можете купить - хуже не будет. Хотя если перестарайтесь, можете лишиться своего пресса - заплывете немного жиром . Ну тут все от метаболизма вашего зависит.
|
|
|
Intersect
|
Сообщение
#10
|
|
fafnir999, оо полезно, спасибо учту
-------------------- |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Digital Caramel - помогаем эффективно монетизировать трафик | 0 | Digital_Caramel | 439 | 19.4.2024, 15:09 автор: Digital_Caramel |
|
AstroWidget эффективно монетизируем женский трафик | 0 | Astromix | 2308 | 12.4.2021, 16:25 автор: Astromix |
|
Advme - Монетизируй трафик эффективно | 1 | advme | 952 | 4.7.2020, 20:28 автор: -Whisperseeker- |
|
Пишу тексты для роста трафика. Эффективно и дешево копирайт, наполнение сайтов, рекламные стихи |
7 | proseowriter | 2577 | 1.6.2016, 10:55 автор: emin777 |
|
ЭФФЕКТИВНО!Живые вступившие, вконтакте, Fb, ОД, TV, Insta, оформление/ведение групп | 17 | Хит | 13305 | 28.3.2015, 18:47 автор: AccountStudio |
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 18:52 |