Помощник
|
Cколько времени уделять на сон?, Я робот или метод Да Винчи |
Zoya83 |
16.8.2013, 14:15;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#32
|
|
У меня знакомые и по 4-5 часов спят и высыпаются, Чем человек более духовно развит, тем меньше требуется ему еды и времени на сон. кто не привык утром вставать будет тяжело работать любая привычка вырабатывается за 21 день (у талантливых - существенно скорее) каждодневных повторений. Будучи настоящей совой, я относительно быстро приучила себя к раннему подъему. Да и заметила, что действительно с рассветом получаю особенную энергию, что дает дополнительные ресурсы для более быстрого и качественного выполнения работы. -------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
m0ntag |
16.8.2013, 19:55;
Ответить: m0ntag
Сообщение
#33
|
|
Zoya83,
Чем человек более духовно развит, тем меньше требуется ему еды и времени на сон. дааа-аа, получил второе высшее - и можно каллораж питания вдвое урезать. Третье - втрое. А после ряда медитаций и очередного духовного апргрейда можно вообще от продуктов земных отказаться и полностью перейти на манну небесную. Тоже самое и со сном - аморфной, возвышенной сущности сон ни к чему. Но скорей так - чем более человек "развит духовно", тем слабей у него аппетит и тем хуже здоровье, так как торчит круглосуточно за компом\книгами, а не махает киркой на стройке. Да и сладко поспать у такого заморыша не получится..не сон - а забытье, бред |
|
|
Zoya83 |
16.8.2013, 20:59;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#34
|
|
m0ntag, я в шоке от Ваших рассуждений) это мягко говоря.
У меня три образования и с духовностью это никак не связано, хотя стремлюсь к ней. Духовность с аппетитом не связана, как и со слабым здоровьем. Бред полный!!! -------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
vasyababay |
16.8.2013, 21:13;
Ответить: vasyababay
Сообщение
#35
|
|
Товарищи, там на предыдущей странице Стива Павлину рекомендовали, правда в оригинале, а я давно держу в закладках (и перечитывал не раз) его в переводе: http://stevepavlina.ru/tag/sleep/
Может пригодится кому, особенно тем кто недостаточно хорошо знает английский и кому трудно воспринимать статьи в оригиналах. Сообщение отредактировал vasyababay - 16.8.2013, 21:14 -------------------- |
|
|
m0ntag |
16.8.2013, 22:49;
Ответить: m0ntag
Сообщение
#36
|
|
Духовность с аппетитом не связана, как и со слабым здоровьем. Бред полный!!! как же так, ведь выше озвучено утверждение Чем человек более духовно развит, тем меньше требуется ему еды и времени на сон. Следовательно одно из двух. Либо духовное развитие угнетает аппетит. Либо беспредельно оптимизирует обмен веществ и кпд принимаемой пищи. В последнем случае и при достаточном уровне духовности можно утолять голод одним зернышком. И даже насыщать толпы страждущих пятью хлебами. В общем мысль понятна - стремитесь к духовности и получите доступ к манне небесной. |
|
|
Zoya83 |
16.8.2013, 23:17;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#37
|
|
В последнем случае и при достаточном уровне духовности можно утолять голод одним зернышком. примерно так И выбор не всегда ограничивается "одним из двух" -------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
blackdisk |
17.8.2013, 0:58;
Ответить: blackdisk
Сообщение
#38
|
|
На хабре была классная статья по этому поводу. Ссылку вряд ли найду, попробую кратко изложить основные тезисы.
1. Вставать в одно и то же время. 2. 20-30 минут интенсивных нагрузок (до первого пота, поднимаем температуру тела) 3. Если днем клонит в сон - поспать в фазе быстрого сна (15 - 25 минут. Не больше. Проверено на себе, после такого сна работается гораздо продуктивнее). 4. Кровать - для сна. Не читать, не смотреть тв, не работать там, где спишь. Организм будет ассоциировать кровать со сном, и заснуть будет намного легче. 5. Спать в полной темноте и прохладе. 6. Днем, наоборот, как можно больше яркого света. Это только основное, если кого то заинтересует - попытаюсь найти статью. -------------------- |
|
|
anchous |
17.8.2013, 1:01;
Ответить: anchous
Сообщение
#39
|
|
-------------------- |
|
|
blackdisk |
17.8.2013, 1:14;
Ответить: blackdisk
Сообщение
#40
|
|
anchous, не утрируйте, я думаю, вы прекрасно поняли, что я хотел сказать. Я даже перечислил все, чем в кровати заниматься не стоит.
-------------------- |
|
|
Zoya83 |
17.8.2013, 9:18;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#41
|
|
Это только основное, если кого то заинтересует - попытаюсь найти статью. меня...меня...меня очень интересует....если можно, blackdisk! Пункты 100%-но работающие. Спасибо! -------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Продам скрипт rtb exchange suite - система перепродажи трафика dsp/ssp в реальном времени. | 5 | buypushplatform | 4303 | 23.4.2024, 21:02 автор: 100ftd |
|
Сколько времени нужно для раскачки нового сайта? | 29 | metvekot | 8050 | 8.3.2024, 15:41 автор: malamut |
|
Доброго времени суток, хочу предоставить вам мои услуги. | 3 | vbnfghg | 1954 | 17.8.2019, 16:59 автор: -faaramin- |
|
Размещу ваши статьи на сайте бесплатно и без ограничения по времени. Тема космос | 3 | evgen632 | 1323 | 25.6.2014, 17:13 автор: BLIK |
|
Помогите написать код счётчика времени | 6 | kotjj | 8619 | 2.10.2013, 23:48 автор: -alekslv- |
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 14:50 |