Разумеется вы неправильно им распоряжаетесь.
А для этого нужно расписать и проанализировать чем занято оно.
Берите варианты режимов и распределяйте.

ToshaBlog, есть законы Природы, которые можно знать/не знать, которыми можно пользоваться/не пользоваться, но от этого они не перестают работать.
+/- 5 лет назад, будучи мамой маленького ребенка, женой, бизнесвумен и еще фрилансером, пришла к выводу, что самое правильное в обращение со временем – это не его укрощение, а рациональное использованием. Живу по Ведам: встаю за 40-50 мин до восхода солнца, занимаюсь медитацией, анализом плана, написанного с вечера, спортом, принимаю душ, готовлю завтрак и обед, и все- исчезаю в работе (детали описывать долго, и они мало кому интересны), спать ложусь после детального анализа прошедшего дня (через час после захода солнца).

Скажу откровенно, только правильное использование энергии солнца и луны позволяет мне, наконец-то, наслаждаться полноценной жизнью. Успеваю, не соврать, раза в 3-4 больше, чем когда работала до изнеможения по ночам и спала по 3-5 часов. А главное – нет уже этой спешки, суеты, беготни, постоянных расстройств, что ничего не успеваю, что жизнь проходит мимо, и хочется иметь хотя бы 48 ч. в сутки.

Из советов:
1. Проведите хронометраж времени (не день или два дня, а на протяжении пары недель).
2. Определите, какие поглотители времени существуют в вашей жизни (я лично не знаю, что такое телевизор уже лет 12 как, что такое сериалы, телефонные разговоры с подругами о жизни, чтение новостей и пр.).
3. Составьте четкий план. Планироваться нужно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в следующем порядке: жизнь, 10 лет, 5 лет, год, месяц, неделя, день. Нельзя приступать к планированию дня, если нет планов на неделю и т.д….
4. Каждый вечер (воскресенье, последний день месяца) пишите планы на завтра (след.неделю, месяц). 10 минут планирования экономит до 2-х часов времени в день.
5. Не придерживайтесь жесткого планирования. Не нужно устраивать крысиные гонки. И планировать желательно не более 60% своего времени (здесь многое зависит от психотипа конкретного человека).
6. Планировать нужно не только рабочие моменты, но и отдых. Кто хорошо отдыхает = тот хорошо работает! У меня в дневных планах всегда есть место книгам, пробежкам, занятиям с ребенком, валянию на диване с супругом, прослушиваю духовных «вещей», безделью, домашним делам и пр. Каждый день – как последний! Когда-то вела календарик-пинарик
7. Но а самое главное – задайте себе вопрос: зачем Вам больше времени? Чтобы что-то успевать? А зачем успевать?) Мы живем сегодня, помня о прошлом и задумываясь о будущем! И в погоне за деньгами, временем, любовью, здоровьем, не стоит забывать о своей миссии пребывания на этой Земле.

Цените каждую секунду. Время – единственный невосполнимый ресурс. Когда его кто-то пытается украсть, зная четко, сколько стоит минута моего рабочего времени, выставляю счет) Желание у людей задавать глупые вопросы или просто потрещать ни о чем почему-то сразу отпадает.

Удачи и гармоничной жизни!
С ув., Зоя
P.S. Поверьте, ToshaBlog, 24 часа - это невероятно много А научиться можно всему...было бы желание...

Экстремальный тайм менеджмент читали?

ToshaBlog, Попробуйте четко планировать все время, лучше всего записывать. Поищите причины нехватки времени. Вы тратите его не рационально?

Антон, за ленью ничего нет, кроме регресса.

Если действительно нацелен что-то поменять (а, уверена, это так), желаю найти в себе силы и ТУПО начать делать...

Вот дополнение к моему посту:
1. Зачем нужен хронометраж? (чет примерное нашла)
Я его так веду (контролирую себя раз в полгода примерно):[attachment=21876:____.jpg]
2. Календарик-пинарик (не могу сказать, что от него нет пользы, но многое зависит от человека - для кого-то важно осознавать, что ЭТОТ день он прожил не зря!)
3. Да, как Вазелин, тоже рекомендую эту книжку (если мы, конечно, говорим про Толкачева). Шикарный бизнес роман, коих немного. Главное - делать.

Знания, которые не применяются на практике сразу же, приносят пользы ровно 0%.

И думать-думать НА БУМАГЕ

А каждый раз, когда захочется полениться (это тоже иногда нужно), просто стоит задать вопрос: А что даст мне эти минуты лени? Наслаждение? - Прекрасно. Ненависть к себе и массу укоров? - Пора что-то менять.

знаешь, честно скажу, вести анализ собственного времени - это так муторно. Я, скажем, считала себя итак чрезмерно умной чтобы еще какие-то бумажки заполнять, время на них тратить Но это один из этапов самодисциплины (как и в обращении с деньгами). Без него никак....Либо сделать и увидеть результат, либо далее витать в облаках и наступать на одни и те же грабли

Успехов!

Именно так! Зачастую то время, которые мы приписываем как "рабочее" на самом деле таковым не является. А во время отдыха уделяем время работе - и отдыха полноценного не получается. Поэтому присоединяюсь в советам выше, анализу времени и планированию!

у меня были раньше глобальные нехватки времени в основном из-за того, что делал всё необходимое в последний момент, а в свободное время "отлынивал", занимался всякой ерундой.

очень помогают такие специальные белые доски, на которых можно писать маркером, и потом стирать. вешаешь возле компа, чтобы всё время на глазах было, и пишешь дела, которые собираешься сделать. и по очереди вычёркиваешь одно за другим.

это эффективнее, чем просто в уме держать планы, особенно если это что-то выходящее за пределы зоны комфорта)

Советую поделить свои дела на 4 части

Срочность 1: закончить сегодня до 6 вечера.

Срочность 2: закончить завтра до 6 вечера.

Срочность 3: закончить до конца недели.

Срочность 4: закончить на следующей неделе.

Отсюда уже и расставить приоритеты какие дела важны и на что следует тратить время.

Afrek, а как на счет дел, которые не надо заканчивать?)

как показывает практика, их тьмаааа...можно спокойно делегировать, или вообще они несут мало смысла для будущего, требуют массу сил - потому от них проще вообще отказаться


БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ!



ну и в планирование не надо с головой уходить)))))))))))

[attachment=21877:folp.jpg]

это проходила....