Больше похоже на рекламу, но все-же, от прогонов толку практически нет. Это уже давно не актуально, и смысла практически нет. Есть с десяток каталогов, которые реально могут дать сайту пользу, такие как ЯК, Дмоз, Апорт и др. Остальное - можете сделать сайту еще хуже.
А вот ссылки, актуальны всегда. Главное, закупать и проставлять их с умом. Качественные ссылки с тематических сайтов - самое то.

спасибо большое, если не трудно не подскажите биржи с качественными ссылками?

качественные сайты под ссылки можно поискать в миралинкс и gogetlinks
Ищите сайты которые не торгуют ссылками в биржах ссылок

Возможно толк будет ну маленький, что касается трафика он у всех падает у меня колеблется аж минус или плюс 500, и все из-за каких-то запросов Яндекса. Посмотрите какой у вас именно трафик, от куда он больше идет, с какого поисковика.

А вообще вы сайт купили что ли не давно, раз так мало знаете о нем.

нет не покупала, сама делала полностью, просто в сео я не ас..

При трафике в 3,5 к. в сутки я бы такого не сказал.
А по биржам, birds уже дал ответ. Я могу добавить только RotaPost, там тоже можно найти хорошие площадки для ваших ссылок.

По каталогам я считаю смысла нет, а вот с ссылками поработать нужно.

Заходил на ваш сайт трафик вырос, вы что-то делали для этого

Замечание модератора: Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней. Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой или обратитесь к любому из модераторов.