Помощник
|
Как действительно успешно внедрять привычки. И менять жизнь, seoandme.ru - SEO-блог Анны Ященко |
AnnaYa
|
Сообщение
#1
|
||
|
|
||
|
|||
vvovvo |
3.12.2017, 23:22;
Ответить: vvovvo
Сообщение
#2
|
|
От не люблю я такие посты. Много букв, но на самом деле никому не пригодится. Кто тут из присутствующих уже написал письмо самому себе?
-------------------- |
|
|
AnnaYa
|
Сообщение
#3
|
|
vvovvo, ну что же вы так категоричны и всех по себе меряете ) прямо никому ) многим уже очень пригодилось и понравилось
-------------------- |
|
|
vvovvo |
4.12.2017, 11:21;
Ответить: vvovvo
Сообщение
#4
|
|
AnnaYa,
Так я и написал, что я не люблю Т.е. высказал свое отношение в принципе к подобным статьям. P.S. Любая статья найдёт своего читателя. -------------------- |
|
|
Mikki |
4.12.2017, 13:17;
Ответить: Mikki
Сообщение
#5
|
|
Текст добротный, но длинноват - не каждый осилит столько буковок подряд. Но всё равно, спасибо.
Попробую написать себе письмо. Только не на далёкую перспективу, а лет так на 5 вперёд) |
|
|
AnnaYa
|
Сообщение
#6
|
|
Mikki,
это и так выжимки ) если бы я писала все, что я считаю важным из того, что удалось узнать проверить обработать, получилась бы книга писать через 5 лет лучше "видение будущего" - подробное описания кто я, чем занимаюсь, сколько зарабатываю, как выгляжу, какие у меня привычки тоже. а вот письмо себе через 20-30 - это такой терапевтический эффект. письмо тому человеку, которому во-первых, плевать на многое из того, что тебя заботит, во-вторых он бы сильно хотел, чтобы ты круто поднялся и он сам имел совсем другую старость, чем ты можешь дать ему сейчас -------------------- |
|
|
Zoya83 |
4.12.2017, 14:03;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#7
|
|
Кто тут из присутствующих уже написал письмо самому себе? Я) Сори, еще не прочитала статью Анны (непременно это сделаю), не знаю, о чем там речь... Но письма себе писала: и в прошлое, в будущее) Мое письмо себе в 16 лет А все письма, адресованные в будущее, уже давно превратились в простые списки целей и задач). Точно знаю, как буду жить через 5. 10. 15 лет, знаю, как встречу старость). Смешно? Быть может, но, перечитывая свои старые письма, убеждаюсь, что реально все самое нереальное и даже чуточку больше) Цитата 21 день — это миф. Этого мало. Иначе привычки у нас внедрялись бы очень легко. Все сильно зависит от привычки. Мне лично хватало и меньшего количества дней для выработки новой привычки. Цитата Категорически нельзя вводить крупные привычки сразу. Опять, у меня не так). Вот особенность эннеатипа такая: мне надо ставить себя в жесткие рамки, так, чтобы кожа трещала по швам, чтобы мозг вскипал, чтобы земля под ногами проваливалась... В противном случае получаю иной результат. Это мое) = мое — делать себе исключительно крупные вызовы. Получается! Цитата Крайне важна непрерывность. Золотое правило!!! Я бы его назвала самым главным. КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать шаг вперед, шаг навстречу своей привычке)) Очень понравился шестой пункт) Статья показалась маленькой. Не заметила, как глаза добежали до последних вопросов: Какой у вас опыт внедрения привычек? = 20-тилетний Какие любимые работающие приемы, инсайты? - Я не избавляюсь от плохих привычек, я заменяю их новыми) Что интересно, привычки меняются так же быстро, как меняется сама жизнь. Поэтому подобную работу можно вести бесконечно долго. Анна, от души спасибо. Все четко и грамотно! -------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
Mikki |
5.12.2017, 9:17;
Ответить: Mikki
Сообщение
#8
|
|
это и так выжимки ) если бы я писала все, что я считаю важным из того, что удалось узнать проверить обработать, получилась бы книга Ну так пиши книгу. Только разбавь её картинками, что-ли. Чтобы не было так монотонно и заумно. Текст хороший, но читать его устаёшь - на одном дыхании не осилишь. писать через 5 лет лучше "видение будущего" - подробное описания кто я, чем занимаюсь, сколько зарабатываю, как выгляжу, какие у меня привычки тоже. Сегодня перечитал то, что я написал себе. Сжёг нафиг, переписал снова. Через неделю, наверное, перечитаю и снова сожгу))) а вот письмо себе через 20-30 - это такой терапевтический эффект. письмо тому человеку, которому во-первых, плевать на многое из того, что тебя заботит, во-вторых он бы сильно хотел, чтобы ты круто поднялся и он сам имел совсем другую старость, чем ты можешь дать ему сейчас Загадывать на 20-30 лет вперёд как-то страшно. Можно же столько и не прожить. Да, и вдруг там - через 30 лет - до сих пор путин и едимая роисся ) |
|
|
AnnaYa
|
Сообщение
#9
|
|
Mikki,
когда прописываешь будущее, оно начинает тебя тянуть как канатиком к себе. подсознание начинает фокусироваться на том, что может тебя к нему приблизить Zoya83, про крупные вызовы согласна, я их тоже люблю и постоянно с ними живу. но вот именно крупную привычку типа каждый день внезапно полчаса йога или час читать книги без пропусков длительное время, когда у тебя куча других дел и по разному день проходит - это малореально. скорее плюнешь и забросишь и будешь переводить дыхание без этой большой привычки в твоей жизни, отдыхать от внезапного крупного давления ежедневного. поэтому нужна постепенность и маленькие дозы, чтобы легко и более-менее приятно. -------------------- |
|
|
Zoya83 |
5.12.2017, 10:09;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#10
|
|
AnnaYa, я же говорю за себя. Кому-то малореально, а кому-то и нет.
Когда решила вставать в 4:20 (5:20), для меня это был серьезный вызов, хотя бы потому, что я жуткая сова. Но вот решила, сделала и уже через неделю у меня не было истерик на предмет того, что не хочу/не могу/нафик надо. Прошло много лет. Встаю на пробежки легко в любую погоду. Почему? Потому что любая проблема в голове. Мне сильно помогли Веды. Их изучение для меня стало ключом к ранним подъемам. То есть, сначала я сердцем/головой понимаю, зачем мне это надо (на это уходит порядка 80% времени, затраченного на выработку привычки), а уже потом перехожу к конкретным действиям. В противном случае никакая сила воли мне не помогла бы))). поэтому нужна постепенность и маленькие дозы, чтобы легко и более-менее приятно. Аня, Вы знаете, у меня не работает 改善. Непрерывность - да, но не малые дозы. К чему это я все говорю? Да к тому, что у каждого свой подход к себе же. А без познания своих особенностей тут никак не обойтись. То, что подходит мне, ни разу не подходит моему ребенку/моим подругам/родным и пр. когда прописываешь будущее, оно начинает тебя тянуть как канатиком к себе. подсознание начинает фокусироваться на том, что может тебя к нему приблизить +1. Проверено многократно. Более того, я уже настолько обнаглела, что порой просто записываю, что хочу, и перекладываю решение на бессознательное. Оно работает при любом раскладе: хотим в его верить или нет, знаем, как оно работает или нет. Другой вопрос в том, что за любое желание нужно заплатить свою цену. За выработку привычки платим тоже цену, порой весьма и весьма серьезную. А как иначе-то?!) Загадывать на 20-30 лет вперёд как-то страшно. Страшно жить без цели — вот что реально страшно. Очевидный факт: есть люди, которые программируют свое будущее. А есть те, которые плывут по течению. Годы летят незаметно. А все эти письма желательно хранить, потом (спустя 10- 20-30 лет) можно их будет перечитать и улыбнуться)). Все получается, если знаешь, чего хочешь и не мнешь сиськи, а идешь туда, куда хочется). но вот именно крупную привычку типа каждый день внезапно полчаса йога или час читать книги без пропусков длительное время, когда у тебя куча других дел и по разному день проходит - это малореально. Это очень просто, на самом деле! Чтобы что-то влить в чашку, надо освободить ее (вылить лишнее). Я не представляю свой вечер без прогулки, без книги. Если бы вечера были загружены, как и раньше, как бы выработалась привычка гулять + читать? Да никак. Поэтому просто сделалось все для освобождения вечера. Да, пришлось лишиться важного, но не жизненно необходимого. Повторюсь, всегда есть выбор: или...или... Ничего сложного нет в выработке привычек, если подходить к делу с головой и ответственностью за свою же жизнь. Или мы планируем день, или день "планирует" нас). Понятное дело, спонтанности никто не отменял, но и для них должно быть место в дневном графике. Скажем, не планирую более 60% своего времени. А вечер строго посвящен семье. P.S. Я могу рассуждать лишь о своей жизни, могу делиться лишь своим опытом. А подойдет он кому-то — это можно узнать, лишь попробовав все на себе лично. Сообщение отредактировал Zoya83 - 5.12.2017, 10:13 -------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Большие ставки для кликов в Я.Директ. Как удешевить? | 2 | rownong27 | 1117 | 26.3.2024, 14:13 автор: knezevolk |
|
Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов? | 12 | uahomka | 2286 | 25.3.2024, 6:52 автор: Skyworker |
|
Как отозвать банковский платеж фрилансеру? | 28 | metvekot | 3912 | 25.3.2024, 6:34 автор: Skyworker |
|
Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ? | 23 | freeax | 3636 | 24.3.2024, 20:55 автор: Liudmila |
|
Через какой браузер и как можно найти в кэшэ браузера видео | 10 | Room | 1929 | 23.3.2024, 7:41 автор: Room |
Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 18:50 |