Гейнер хорошо подходит, если от природы есть склонность к худобе, иначе можно с мышцами и жирка набрать)) При наборе массы вы почти в любом случае наберёте и жировую масссу - это физиология, но если пить изоляты, то набор будет всё таки более "сухой"

Замечание модератора: Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней. Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой или обратитесь к любому из модераторов.