Бэкап блога с помощью плагина WordPress Database Backup (WP DB Backup)
Плагин позволяет реализовать те же действия, но, наверное, более просто для неподготовленных пользователей. Хотя, лично я не вижу ничего сложного в описанном выше алгоритме.
Итак, скачиваем плагин здесь.
http://wordpress.org/extend/plugins/wp-db-backup/
Внимание из соображений безопасности и в качестве обязательного требования у вас должна быть установлена версия Wordpress не ниже 2.0.3. Копируем файл модуля wp-db-backup.php в папку /wp-content/plugins/, после чего активируем его в админке в меню «Plugins».
Настройки и непосредственно сохранение резервной копии происходит в разделе «Управление» (Manage) пункт «Backup». Вы увидите 3 информационных блока:
Tables – выбираете дополнительные таблицы для бекапа (например, из других модулей), а также исключаете спам из комментариев.
Backup Options – выбираете механизм сохранения резервной копии: Save to server – оставить на ФТП, Download to your computer – скопировать на локальный компьютер, Email backup to – выслать на почту.
Внимание, для работы вам потребуется на время сделать доступной для записи папку wp-content, поскольку модуль создаст там новую директорию для бэкапа. Это можно сделать через свойства папки в Explorer, Totalcommader или прописать команды:
$ cd /wordpress/
$ chgrp www-data wp-content (где www-data это группа вашего используемого FTP клиента)
$ chmod g+w backup
Scheduled Backup – возможность автоматического создания бэкапа с заданной регулярностью и отправлением файла на почту.
Остальные методы создания резервной копии базы данных можете почитать на официальном сайте wordpress.

да вообще желательно что бы скрипт был универсальный. Просто указываешь к примеру в файле данные от Бд вписываешь емаил и задаешь время срабатывания. Или через крон. Подобные решения имеются,никто не в курсе?

Или давайте скинемся на скрипт у прогера. А? Думаю вещь полезная всем.