X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость (

| Вход | Регистрация )

6 страниц V  < 1 2 3 4 5 6 >
Открыть тему
Тема закрыта
> Как набрать массу?
pkirillg
pkirillg
Topic Starter сообщение 9.10.2010, 17:20; Ответить: pkirillg
Сообщение #42


(jurgen @ 7.10.2010, 21:03) *
Нужно иметь полный рацион а не тупо мясо. Кушай салаты мучное мясное жирное не жирное, в твоем случае ничего не помешает. Пива можно по больше... ну не так что б в хлам ну а бутылочку для аппетита.(хотя при таком весе можно и от бутылки в хлам)

бутылочку какую??? 0,5л??? 3л пью и нормально, нутаций не наблюдаю.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Архангел
Архангел
сообщение 9.10.2010, 17:47; Ответить: Архангел
Сообщение #43


Все 5 читать не буду, но дам вам совет. Просто составьте режим дня и живите в этом режиме. Поможет.
Если не получится жить в режиме, то идите в армию.


--------------------
Всё самое лучшее в жизни — бесплатно.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
sl4mmer
sl4mmer
сообщение 9.10.2010, 17:58; Ответить: sl4mmer
Сообщение #44


побольше белка в пище и физических нагрузок и все будет норм)


--------------------
Блог веб технологии ну жми уже давай ссылку, чо читаешь то???
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Loginp
Loginp
сообщение 9.10.2010, 18:06; Ответить: Loginp
Сообщение #45


Дл быстрого набора веса,сначала нужно организму много углеводов, но их нужно паралельно чередовать с нормальными физическими нагрузками, кроме это нужно есть много молочных продуктов, какао и прочее детское питание, и переходить на протеины


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Wild
Wild
сообщение 9.10.2010, 18:09; Ответить: Wild
Сообщение #46


ТС, еще раз повторюсь и надеюсь на ваше благоразумие, сходите на консультацию к гастроэнтерологу и не слушайте никого здесь. Особенно про пиво и прочий идиотизм.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
photomakes
photomakes
сообщение 9.10.2010, 18:12; Ответить: photomakes
Сообщение #47


pkirillg, если Вы пытаетесь набрать вес, но нет аппетита, то обратитесь к врачу, сделайте узи, в основном уделите внимание чревному стволу.
Если всё в порядке, то Вам просто необходимо питаться, от 3 до 6 раз в день, не слишком большие порции. Только лишь нормированный график питания ну и правильный рацион поможет набрать вес, так же необходимо бросить курить, если у Вас присутствует данная в\п


--------------------
Покупаю места под статьи/постовые с сайтов: программы, комп. графика, игры, андройд и другое
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Sly
Sly
сообщение 11.10.2010, 13:02; Ответить: Sly
Сообщение #48


(Wild @ 9.10.2010, 18:09) *
ТС, еще раз повторюсь и надеюсь на ваше благоразумие, сходите на консультацию к гастроэнтерологу и не слушайте никого здесь. Особенно про пиво и прочий идиотизм.

Про всех говорить не надо, а вот то что по врачам пройтись, стоит. Может есть противопоказания. Что может привести к худшему, чем просто испортить желудок.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Vezan
Vezan
сообщение 11.10.2010, 15:47; Ответить: Vezan
Сообщение #49


ТС а в чём проблема? Вам вес для чего? Просто так или для инфаркта? Плохо себя чувствуете? Если на здоровье жалоб нет то и не парьтесь. Думаете если у вас живот будет отвисать то девушки больше любить будут! Качайте тогда лучше мышцу)))) А вообще бытует мнение что худые в сексе лучше толстых)))) Так что.... ))))
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Aronsky
Aronsky
сообщение 11.10.2010, 16:07; Ответить: Aronsky
Сообщение #50


ТС, проверься на наличие паразитов. У нас один парень на тренировки ходил, делал всё: ел как конь, пил протеиновые коктейли, тренировался по разным программам, но набрать вес не мог никак. За пол года даже и 2 кг не набрал. Потом ему кто-то посоветовал к паразитологу сходить. Не буду писать что он у него нашёл, чем кормил и как лечил, ибо на нашем уютном форуме могут присутствовать лица со слабой психикой и бурным воображением.
Но факт остаётся фактом: после этого парень просто бешено пошёл в рост, сейчас весит больше 100кг.
Если паразитолог ничего не найдёт - ищи нормального тренера. Пусть составит тебе программу тренировки (может быть ты работаешь малым весом на выносливость), программу еды и, если понадобится, снабдит тебя качественным протеином (хотя последнее не советую: сам работаю без него; главное заниматься, а не ждать, пока мясо само нарастёт).


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Belos
Belos
сообщение 11.10.2010, 16:21; Ответить: Belos
Сообщение #51


(Aronsky @ 11.10.2010, 15:07) *
ТС, проверься на наличие паразитов


+1! принять пару таблеток от глистов, даже если и нет их, так сказать для профилактики.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V  < 1 2 3 4 5 6 >
Открыть тему
Тема закрыта
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Как в пушсетках покупают по 100-200 тысяч кликов за день?
2 Boymaster 582 Сегодня, 17:52
автор: Boymaster
Горячая тема (нет новых ответов) Как вы отдыхаете от работы за компом
151 adw-kupon.ru 19834 Вчера, 13:52
автор: Vmir
Открытая тема (нет новых ответов) Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов?
20 uahomka 3455 Вчера, 11:54
автор: Skyworker
Горячая тема (нет новых ответов) Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ?
30 freeax 5028 20.4.2024, 16:49
автор: Liudmila
Открытая тема (нет новых ответов) Арбитражники, как ведете учет расходов и доходов?
13 Boymaster 2027 20.4.2024, 15:06
автор: Boymaster


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.4.2024, 18:18
Дизайн