X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость (

| Вход | Регистрация )

6 страниц V  < 1 2 3 4 5 6
Открыть тему
Тема закрыта
> Как набрать массу?
Charon
Charon
сообщение 11.10.2010, 17:53; Ответить: Charon
Сообщение #52


(jurgen @ 7.10.2010, 21:57) *
по большому счету для вашего возраста это вроде как нормально. Организм растет быстро и тело не успевает набрать вес. я сам в 18 весил 72 а рост был 192... тогда учился в универе, завел девушку, она вкусно готовила и хорошо давала, плюс 3 раза в неделю ходил в спорт зал. за полтора года набрал 20 кило чистого мяса. Сейчас рост тот же но вес 100... сидячая работа и отсутствие тренажерного зала дают о себе знать... стараюсь все сгонять ночью... но не всегда есть время и иногда хочется просто выспаться.

Так что дерзайте.

ты будто мои мысли рассказал ) только у меня метаболизм высокий, если начну бегать или качаться, очень быстро вес сброшу


--------------------
Новый СЕО триллер "нашествие бомжей", уже на вашем RSS канале!
Трафик + (подписки Билайн + псевдоподписки) * Smart Bucks = PROFIT!
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Alishertema
Alishertema
сообщение 11.10.2010, 18:43; Ответить: Alishertema
Сообщение #53


ТС, скорее всего у вас щитовитка ЗОБ


--------------------
.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
DukeNukem
DukeNukem
сообщение 12.10.2010, 17:07; Ответить: DukeNukem
Сообщение #54


(Sly @ 8.10.2010, 14:35) *
DukeNukem откуда вы такие беретесь ? f_4866c2c501a2c.gif Яйца, выращенные в домашних условиях ... ммм... это что-то новое ))) сам выращиваешь их)))? Завод, по производству яиц )) это тоже что-то оригинальное))) Из чего их там производят, а?

Таких как ты находят, отрывают и расфасовывают, а вы потом ходите в стрингах и на форумах все отрицаете

(Sly @ 8.10.2010, 14:35) *
Ты хоть знаешь, что такое БАД? Ты такую чушь написал, что все спортсмены раз 10 наверное перевернулись))))
Коктель для бодрости )))) для бодрости душ контрастный с утра применяют, как бы wink.gif Если он занимается больше 3 месяцев, то могу твоем посоветовать "креатин" попить. Вот он дает энергию.

БАД - композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов ( Википедия )
БАД также условно подразделяют на три группы:
Нутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон).
А что у нас является источником энергии, ану ответь Тупой Качёк?
(Sly @ 8.10.2010, 14:35) *
За месяц + 6 кг, да еще и шмотки новые пришлось покупать)) фантастика прям smile.gif посмеялся от души) Да еще и от орифлейм)))) ваще крассавчик

За что купил за то и продаю, а по поводу орифлейм, аналогично, что употребляю то и рекомендую другим, про остальное ничего сказать не могу, так как не пробовал.

(Sly @ 8.10.2010, 14:35) *
если человек выбрал не тот тип тренеровок, не соблюдает основные принципы, которые я написал выше, то массу он никак не наберет. Уж я то знаю не по насслышке.
Да, и когда работаешь на массу, в программу обязательно надо включать жим лежа, становую тягу. Без них можно даже не пытаться.

По поводу этого ничего порекомендовать не могу так как не являюсь поклонником штангенциркуля, а не штанги


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
1eo
1eo
сообщение 13.10.2010, 6:01; Ответить: 1eo
Сообщение #55


Можно сперва месяц усердно заниматься спортом,а потом прекратить-вес сразу пойдет в гору!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
mara
mara
сообщение 13.10.2010, 11:00; Ответить: mara
Сообщение #56


Еди жировую массу- кушать больше батона. А мышечную-таскать железо тоннами)

Замечание модератора:
Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней.
Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой
или обратитесь к любому из модераторов.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V  < 1 2 3 4 5 6
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Как в пушсетках покупают по 100-200 тысяч кликов за день?
2 Boymaster 673 Сегодня, 17:52
автор: Boymaster
Горячая тема (нет новых ответов) Как вы отдыхаете от работы за компом
151 adw-kupon.ru 19851 Вчера, 13:52
автор: Vmir
Открытая тема (нет новых ответов) Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов?
20 uahomka 3461 Вчера, 11:54
автор: Skyworker
Горячая тема (нет новых ответов) Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ?
30 freeax 5030 20.4.2024, 16:49
автор: Liudmila
Открытая тема (нет новых ответов) Арбитражники, как ведете учет расходов и доходов?
13 Boymaster 2032 20.4.2024, 15:06
автор: Boymaster


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.4.2024, 23:42
Дизайн