Помощник
|
Как набрать массу? |
Charon |
11.10.2010, 17:53;
Ответить: Charon
Сообщение
#52
|
|
по большому счету для вашего возраста это вроде как нормально. Организм растет быстро и тело не успевает набрать вес. я сам в 18 весил 72 а рост был 192... тогда учился в универе, завел девушку, она вкусно готовила и хорошо давала, плюс 3 раза в неделю ходил в спорт зал. за полтора года набрал 20 кило чистого мяса. Сейчас рост тот же но вес 100... сидячая работа и отсутствие тренажерного зала дают о себе знать... стараюсь все сгонять ночью... но не всегда есть время и иногда хочется просто выспаться. Так что дерзайте. ты будто мои мысли рассказал ) только у меня метаболизм высокий, если начну бегать или качаться, очень быстро вес сброшу -------------------- Трафик + (подписки Билайн + псевдоподписки) * Smart Bucks = PROFIT! |
|
|
Alishertema |
11.10.2010, 18:43;
Ответить: Alishertema
Сообщение
#53
|
|
ТС, скорее всего у вас щитовитка ЗОБ
-------------------- |
|
|
DukeNukem |
12.10.2010, 17:07;
Ответить: DukeNukem
Сообщение
#54
|
|
DukeNukem откуда вы такие беретесь ? Яйца, выращенные в домашних условиях ... ммм... это что-то новое ))) сам выращиваешь их)))? Завод, по производству яиц )) это тоже что-то оригинальное))) Из чего их там производят, а? Таких как ты находят, отрывают и расфасовывают, а вы потом ходите в стрингах и на форумах все отрицаете Ты хоть знаешь, что такое БАД? Ты такую чушь написал, что все спортсмены раз 10 наверное перевернулись)))) Коктель для бодрости )))) для бодрости душ контрастный с утра применяют, как бы Если он занимается больше 3 месяцев, то могу твоем посоветовать "креатин" попить. Вот он дает энергию. БАД - композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов ( Википедия ) БАД также условно подразделяют на три группы: Нутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон). А что у нас является источником энергии, ану ответь Тупой Качёк? За месяц + 6 кг, да еще и шмотки новые пришлось покупать)) фантастика прям посмеялся от души) Да еще и от орифлейм)))) ваще крассавчик За что купил за то и продаю, а по поводу орифлейм, аналогично, что употребляю то и рекомендую другим, про остальное ничего сказать не могу, так как не пробовал. если человек выбрал не тот тип тренеровок, не соблюдает основные принципы, которые я написал выше, то массу он никак не наберет. Уж я то знаю не по насслышке. Да, и когда работаешь на массу, в программу обязательно надо включать жим лежа, становую тягу. Без них можно даже не пытаться. По поводу этого ничего порекомендовать не могу так как не являюсь поклонником штангенциркуля, а не штанги -------------------- |
|
|
1eo |
13.10.2010, 6:01;
Ответить: 1eo
Сообщение
#55
|
|
Можно сперва месяц усердно заниматься спортом,а потом прекратить-вес сразу пойдет в гору!
-------------------- |
|
|
mara |
13.10.2010, 11:00;
Ответить: mara
Сообщение
#56
|
|
|
Еди жировую массу- кушать больше батона. А мышечную-таскать железо тоннами)
|
|
|
||
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Как в пушсетках покупают по 100-200 тысяч кликов за день? | 2 | Boymaster | 673 | Сегодня, 17:52 автор: Boymaster |
|
Как вы отдыхаете от работы за компом | 151 | adw-kupon.ru | 19851 | Вчера, 13:52 автор: Vmir |
|
Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов? | 20 | uahomka | 3461 | Вчера, 11:54 автор: Skyworker |
|
Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ? | 30 | freeax | 5030 | 20.4.2024, 16:49 автор: Liudmila |
|
Арбитражники, как ведете учет расходов и доходов? | 13 | Boymaster | 2032 | 20.4.2024, 15:06 автор: Boymaster |
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 23:42 |