Помощник
|
Как набрать массу? |
pkirillg
|
Сообщение
#1
|
||
|
|
||
|
|||
casp |
7.10.2010, 21:52;
Ответить: casp
Сообщение
#2
|
|
Ешь каждый день мясо и вечером тоже. Вес будет
P.S - 55 кг при 185? О________О Сообщение отредактировал casp - 7.10.2010, 21:52 |
|
|
bitrixoid |
7.10.2010, 21:52;
Ответить: bitrixoid
Сообщение
#3
|
|
Кушать много, но правильно. Вам к специальному человеку надо бы лучше. А вообще, вполне может даже быть что у вас просто кости легкие.
-------------------- |
|
|
KipiaSoft |
7.10.2010, 21:52;
Ответить: KipiaSoft
Сообщение
#4
|
|
питаться еще правильно нужно
-------------------- |
|
|
Martin_STIK |
7.10.2010, 21:52;
Ответить: Martin_STIK
Сообщение
#5
|
|
Ну ешь больше что ли.
|
|
|
ilikeweb |
7.10.2010, 21:55;
Ответить: ilikeweb
Сообщение
#6
|
|
веди сидячий образ жизни...
и не бегай в качалке на кардиотренажёрах. и по лесу не бегай) |
|
|
Timur2009 |
7.10.2010, 21:56;
Ответить: Timur2009
Сообщение
#7
|
|
и будешь инвалидом и ...
-------------------- |
|
|
Silverspam |
7.10.2010, 21:57;
Ответить: Silverspam
Сообщение
#8
|
|
Сидеть 12 часов в сутки за компом
Каждый вечер выпивать пива со стейком Есть побольше хлеба -------------------- |
|
|
jurgen |
7.10.2010, 21:57;
Ответить: jurgen
Сообщение
#9
|
|
по большому счету для вашего возраста это вроде как нормально. Организм растет быстро и тело не успевает набрать вес. я сам в 18 весил 72 а рост был 192... тогда учился в универе, завел девушку, она вкусно готовила и хорошо давала, плюс 3 раза в неделю ходил в спорт зал. за полтора года набрал 20 кило чистого мяса. Сейчас рост тот же но вес 100... сидячая работа и отсутствие тренажерного зала дают о себе знать... стараюсь все сгонять ночью... но не всегда есть время и иногда хочется просто выспаться.
Так что дерзайте. -------------------- |
|
|
pixmart |
7.10.2010, 21:58;
Ответить: pixmart
Сообщение
#10
|
|
Вот у меня такая проблема: при росте 185 см. я вешу 55 кг. Подскажите как набрать вес??? Я уже год как хожу на так называемую качалку, а толку нет! Что делать??? Есть 4-5 раз в день (примерно через три чеса) в одно и тоже время, спать как можно больше, есть больше каш и мяса, меньше жира, качалку я бы забросил пока не наберешь хотя бы 70 кг. самое главное - принимать больше калорией чем расходуешь, как говорят замедлить свою жизнь, и еще одно не нервничать (много калорий сжигается)... -------------------- |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Как в пушсетках покупают по 100-200 тысяч кликов за день? | 2 | Boymaster | 718 | 24.4.2024, 17:52 автор: Boymaster |
|
Как вы отдыхаете от работы за компом | 151 | adw-kupon.ru | 19904 | 23.4.2024, 13:52 автор: Vmir |
|
Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов? | 20 | uahomka | 3483 | 23.4.2024, 11:54 автор: Skyworker |
|
Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ? | 30 | freeax | 5047 | 20.4.2024, 16:49 автор: Liudmila |
|
Арбитражники, как ведете учет расходов и доходов? | 13 | Boymaster | 2040 | 20.4.2024, 15:06 автор: Boymaster |
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 2:16 |