ну если в вордстате есть, то изредка используйте, если нет то к чему спамить.

Ну скажу так, второй вариант хуже.
Почему?
Давно изучаю влияние title на ранжирование. В подтверждение понимания о чем идет речь смотри запрос правильный заголовок. TOP-1 мой без какой либо раскрутки.
лучше свою латиницу пихни в url или на худой конец в description. Но в title точно не стоит.
А вообще лучше переведи на английский - так google больше тем полюбит, а yandex и так и так любить тебя будет И так и так просьба понимать в правильном формате

I need more information

Куда уж больше то? Дать описания многомесячных экспериментов? И что они дадут? Много букв и конечный вывод что я уже вам продемонстрировал...
либо конкретизируйте вопрос

нет, первый выгодней...из собственного опыта скажу

Повторение слов категорически не рекомендуется. Заголовок должен быть грамотным без повторений и лучше без знаков препинания я стараюсь не использовать их. Хотя это на любителя.

ТС, почитайте статью на блоге seo2z, там много полезной информации по оптимизации страницы. ссылка

Из собственного опыта: после прочтения данной статьи и оптимизации главной страницы, через 2-3 АПа выдачи страница вылезла в ТОП-5 сама по себе, без каких-либо дополнительных манипуляций. До этого была на 30-40 месте. Частотность запроса по Вордстату 195К показов в месяц.

Напиши пожалуйста в личку запрос с частоткой 195к и сайт вылезший в топ 5 по запросу. Очень интересно, как можно оптимизировать страницу до топ-5 по МЕГА-ВЧ.

Легко !!!
Хорошая верстка + грамотный текст + пару ссылок с внутренних страниц с тематическими статьями и вуаля
Только у многих происходит подмена понятий теплого с мягким и поэтому не могут добиться результата. А особо темы рабочие никто не палит. Только говорят в общих чертах.

Выйти на запрос в ТОП 5 с частностью 100к для себя проблемы не вижу. Но конечно не за 2-3 апа за 1-3 месяца (без ссылок)

P.S. Просьба продвинуть игнорирую - своих проектов хватает... а то щас набегут