как выше было написано, вам нужно себя приучить к режиму... я сам страдаю подобной фигней, могу 1-2 суток не спать, потом часов 20 проспать, ложусь как получится, но чаще всего днем, не могу ночью спать... сова одним словом...и так уже на протяжение двадцати лет, бывает проснешься и такая усталось, как будто всю ночь мишки с цементом таскал... ну для меня вот это усталось фигня, самое большое это когда голова тяжелая и болит, в такие дни сижу на обезбаливающих, порой за день съедал до 8 таблеток... организм ко всем, что я знал таблеткам привык... глотаю как конфеты, а эффекта ноль, ща вроде только цитрамон помогает, 2 таблетки и часов 20 чувствую себя отлично

буквально пару месяцев назад пытался настроить режим сна, на протяжение где-то 2 недель ложился в 22:00 и просыпался в 7-8 часов утра, последнию неделю как заново родился, не головной боли, не тяжести, не усталости, хорошее настроение, ничего не напрягает, с 7-22 часов был как огурчить... а потом опять все постарому

Ложусь в 3, встаю в 12-13 и как огурчик

Побороть лень меня мотивирует эта картинка:

Была очень похожая ситуация. Решается легко — не спать всю ночь, на следующий день лечь в 22:00-23:00. Было у меня такое где-то осенью 2010-го. Сейчас стараюсь соблюдать такой режим, но последнее время ложусь примерно в 23:30. в 7:00 подьем нормальный, без головных болей (у меня просто такое было).
Желаю удачи)

Хотя у меня было даже хуже. Ложился спать в пять часов утра, днем просыпался в 13:00-14:00, потом ложусь спать в 18:00, просыпаюсь в 12:00-01:00, и так по-кругу.

Сообщение отредактировал Leonserion - 28.4.2011, 21:05

Спасибо Всем отписавшимся ! Я так понял, что это авитаминоз, депрессия и лень
1. Тогда подскажите хорошие способы борьбы с авитаминозом (витамины какие-нибудь хорошее) или что-нибудь.
2. Как бороться с депрессией?
3. С ленью уже вроде как понял бороться, но тоже напишите лучше
Благодарю

Само пройдет, это я тебе точно сказать могу.

Leonserion, да хотелось бы, чтобы как-нибудь быстрее прошло, помочь так сказать
P.S. Простуда тоже сама пройдет, но таблетки, например, помогают ей быстрее пройти

Пейте компливит или аевит. Аевит у нас стоит 17 рублей за 10 капсул, курс примерно 90 капсул. Помогает отлично)

Jelly, компливит я недавно пил, стал реже болеть, тьфу-тьфу-тьфу, как бы не сглазить
А вот про аевит не слышал...

Gera, это одни из самых дешевых витаминов, однако оч хорошие. Для расслабона могу посоветовать ароматерапию

Jelly, завтра же куплю эти витамины