Помощник
|
50 подтягиваний за 7 недель |
Leonhard
|
Сообщение
#1
|
||
|
|
||
|
|||
MihalychAIP |
1.6.2020, 7:16;
Ответить: MihalychAIP
Сообщение
#2
|
|
Сейчас новости в 5 гляну, доеду до спортгородка и приму участие, хотя турник в прихожей весит.
Утренняя зарядка - Бодрое настроение на весь день В подтверждение слов https://yadi.sk/d/FoVit6t3EBhXFQ -------------------- |
|
|
spomoni |
1.6.2020, 11:01;
Ответить: spomoni
Сообщение
#3
|
|
Просто подтягивания не очень интересно
Вот это гораздо интереснее. Книга Тренировка заключенных (ЛП) - Вэйд Пол -------------------- |
|
|
Leonhard
|
Сообщение
#4
|
|
MihalychAIP, вау, круто!!! Welcome)! А сейчас сколько подтягиваний)?
-------------------- |
|
|
Silverspam |
1.6.2020, 12:36;
Ответить: Silverspam
Сообщение
#5
|
|
я за отжимания
-------------------- |
|
|
0pium |
1.6.2020, 15:39;
Ответить: 0pium
Сообщение
#6
|
|
Подтягиваться 50 раз за 7 недель возможно, но только если вы на старте подтягиваетесь 49. Многое ещё зависит от вашего возраста, веса и прочих показателей.
|
|
|
Leonhard
|
Сообщение
#7
|
|
0pium, ну посмотрим). Я хоть и очень сомневаюсь, но очень надеюсь, что получится).
-------------------- |
|
|
Emtec |
1.6.2020, 17:33;
Ответить: Emtec
Сообщение
#8
|
|
Я как-то до 40 раз доходил. Но меня в этом движе напрягает, что как только перестаешь заниматься регулярно - результаты снова сползают к начальным. Я так не люблю
|
|
|
VinogradOFF |
2.6.2020, 1:03;
Ответить: VinogradOFF
Сообщение
#9
|
|
В школе плохо подтягивался, а во "взрослой жизни" и подавно... раз 5 если подтянусь сейчас, то победа....
Честно говоря даже не знаю, зачем мне это может понадобится... |
|
|
pyaterka |
2.6.2020, 4:09;
Ответить: pyaterka
Сообщение
#10
|
|
VinogradOFF, скажу одно за 7 недель это не реально ,но за пол года реально, на собственной шкуре проверенно , подтягивался 10 при курсе 3дня в неделю спустя месяц я подтягивался 15, но с дополнительным весом в 5 кг, дале набирал вес по нароста.щей , пока не начал подтягиваться 30 раз с 30 кг, но мне пришлось использовать лямки, так как удержаться иза слабой не прокачанной кости было трудно, итог я дошол до 50 раз, цель была достигнута за 6 месяцев.
-------------------- |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
1500 Wmr на пару недель Возврат гарантирую. |
4 | Prepod | 2868 | 28.7.2009, 20:35 автор: Triniti_Wel |
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 21:25 |