Помощник
|
ЗОЖ и системы питания, 18+ |
Hellnar |
19.9.2020, 23:03;
Ответить: Hellnar
Сообщение
#22
|
|
одни говорят, что мясо вредно, другие - что без мяса жить нельзя Однозначно понять - ну оооочень сложно. Нужен не один год стабильных исследований с большим количеством групп добровольцев, которые будут строго следовать рекомендациям по назначенным диетам. В остальных случаях будет большое влияние любых побочек, из-за чего считать результаты вразумительными нет смысла. А если речь про "всю жизнь так делаю" или "советую всем знакомым - у всех работает" - то здесь в принципе нечего обсуждать. одни говорят, что фрукты полезны, а другие пишут, что приводят к диабету Чтобы такого не было как раз и проводят исследования. Но суть такая же, как и в предыдущем случае. большинство считает, что прививки - достижение медицины, а кто-то пишет, что после прививок почти не остается здоровых детей Когда люди начнут чуть глубже изучать, как работают прививки, возможно что-то в мозге начнет двигаться и этот вопрос станет менее актуальным. Подавляющее большинство людей считают, что вакцина будет убивать вирусы, а не тренировать иммунитет Почему-то люди ходят на тренировки перед тем, как ехать на Олимпиаду, а не сразу туда отправляются без подготовки. А когда речь об иммунитете и вирусах - пытаются сделать как раз второе. Никогда не понимал эту логику. одни пишут, что бег - панацея от всех болезней, а другие, что бег однозначно вреден Я понимаю, что написано условно, но бег явно не панацея для подавляющего большинства заболеваний, ибо не имеет с ними никакой существенной связи в принципе. Я очень давно читал про вред при сердечно-сосудистых заболеваниях или при изнуряющих тренировках. Но вот про вред от обычных пробежек еще ничего не слышал (за исключением информации о коленных суставах естессно). часто пишут, что малые дозы алкоголя полезны для здоровья, но в каких количествах - мнения расходятся и т.д. Как и в случае с 1-2 пунктами - все очень сложно. Очевидно, что вливая в себя пивко литрами ежедневно, организм не скажет спасибо. Но когда речь идет про малые дозы - доказать достоверно, что это было влияние именно алкоголя (положительное или негативное) довольно сложно. Обычно во всех исследованиях корреляции очень слабенькие, выборки скудные, а сами исследования далеко не всегда попадают в категорию "двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое". GlazAlmaz, я бы здесь почитал по поводу прививок и бега ибо обе темы мне интересны. Но, ИМХО, пытаешься охватить слишком много разных тем одновременно. |
|
|
0pium |
20.9.2020, 9:38;
Ответить: 0pium
Сообщение
#23
|
|
Это что, конференция уже началась прямо тут? )))
Цитата за исключением информации о коленных суставах естессно Самый распространенный и бородатый миф о беге, который только можно придумать. |
|
|
rokot |
20.9.2020, 16:42;
Ответить: rokot
Сообщение
#24
|
|
Однозначно понять - ну оооочень сложно Если быть точным, то на данный момент невозможно совсем Универсальных пилюль не было и не предвидится в ближайшее время. Пара фундаментальных вещей справедлива для всех: хороший сон, активный образ жизни, полноценное и разнообразное питание) Тема очень интересная и её нужно развивать даже у нас на форуме, пусть он и непрофильный. Чем больше полезной информации получится донести до людей, тем лучше) -------------------- |
|
|
Hellnar |
21.9.2020, 0:52;
Ответить: Hellnar
Сообщение
#25
|
|
Самый распространенный и бородатый миф о беге, который только можно придумать. Ничего не могу сказать - не изучал вопрос. Но это единственная проблема, связанная с бегом, о которой я в принципе слышал. Если быть точным, то на данный момент невозможно совсем Сильно обобщенный вопрос получается, а в рамках исследования пришлось бы трекать сотни и тысячи показателей, чтобы искать корелляцию где-нибудь. Если бы вопрос был по типу "влияние мяса/веганства на рост волос" и т.д. - это другое дело, хотя и здесь потребовались бы значимые ресурсы. А смысла в результате - мало. Ну и по факту может обнаружится, что "мясоеды" получают одни плюсы и минусы, а веганы - другие. Как затем это все сопоставлять, чтобы выявить победителя - еще один вопрос. Посему тема тупиковая на текущий момент) |
|
|
0pium |
21.9.2020, 9:19;
Ответить: 0pium
Сообщение
#26
|
|
|
|
|
spomoni |
21.9.2020, 11:59;
Ответить: spomoni
Сообщение
#27
|
|
По поводу многоразового питания, вот это интересно. Сейчас уже полным ходом говорят, что есть 5-6-7 раз в день плохо, и надо 3 раза. Так как если чаще, то вы не улучшаете обмен веществ, а просто пища гниет и нормально не усваивается.
-------------------- |
|
|
0pium |
21.9.2020, 12:03;
Ответить: 0pium
Сообщение
#28
|
|
spomoni, смотря в каких количествах наворачивать. Если заниматься тем же бодибилдингом, то на 3-х приемах пищи далеко не уедете, но профессиональный спорт - это и не про ЗОЖ.
|
|
|
kstnews |
21.9.2020, 17:31;
Ответить: kstnews
Сообщение
#29
|
|
Как почитатель секты гастроэнтерологов (хотя тоже у них много чего понаверчено) – дробное питание есть плюс. Поэтому 5-6 приёмов пищи – это здорово, но для меня трудновыполнимо (да думаю, не только для меня). Допекло, пробовал – результат был, но стабильности не хватает.
И все время вспоминаю про "фломастеры" – "что для одного хорошо, для другого (по разным причинам) не очень..." -------------------- |
|
|
GlazAlmaz
|
Сообщение
#30
|
|
Самый распространенный и бородатый миф о беге большинство физических упражнений могут нанести вред неправильной техникой, это настолько очевидно, что называть такие ситуации мифом просто глупо. в беге самая распространенная неправильная техника - это приземление на полностью прямую ногу... и это реально приносит проблемы со временем в опубликованном видео сказано, что бег лучше, чем просто сидеть... похоже, что видео для слабоумных правильно сравнивать бег и быструю ходьбу, что по сути не сильно отличается техникой, но может иметь разные последствия По поводу многоразового питания, вот это интересно. Сейчас уже полным ходом говорят, что есть 5-6-7 раз в день плохо, и надо 3 раза дело не в количестве раз, а в том, что за еда и что вы делаете до и после еды пища гниет и нормально не усваивается гниение не связано с количеством приемов пищи в день -------------------- |
|
|
0pium |
22.9.2020, 13:29;
Ответить: 0pium
Сообщение
#31
|
|
GlazAlmaz, есть категория людей, которая думает, что вред для коленей от бега неизбежен. Именно поэтому я и говорю, что надо ко всему подходить с умом, учить матчасть. Посмотрите другие видео на калане, он далеко не для слабоумных... там и про ходьбу есть, и про все остальные нюансы.
Сообщение отредактировал 0pium - 22.9.2020, 13:30 |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Покупаю контент на постоянной основе - Климатические системы, кондиционеры | 2 | hndrs | 6600 | 16.8.2017, 12:02 автор: hndrs |
|
Партнерская программа Workzilla правильные ответы на тест по правилам системы | 0 | anastasiaivan | 2909 | 16.10.2016, 13:41 автор: anastasiaivan |
|
Разработчик системы поиска | 0 | Kreyon | 1224 | 10.5.2016, 16:01 автор: Kreyon |
|
[Конкурс от MaulTalk] Разработка иконок для системы достижений 5 призовых мест |
57 | falken | 19344 | 8.4.2016, 19:10 автор: SAPs_studios |
|
Продам скрипт-парсер поисковой системы | 20 | Walkmyway | 8459 | 23.11.2015, 22:40 автор: x64 |
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 4:14 |