Частично тут ответ найдешь.

Если ссылки вообще не закупал, то запросы пока что отложи. Сделай предварительный упор на прокачку морды и категорий безанкорными.
При чем как статейными, так и краудом. Это должна быть смесь. Если бюджет позволяет, то смесь регулярная, с постоянным ростом, каждый месяц. Хотя бы 1-2 ссылки, но докупай всегда.
Когда их прокачаешь, главную поддерживай, и переходи дополнительно уже на статьи. Приоритет статей как раз по ссылке там можешь глянуть (бери или растущие, или трафиковые).
А вот по анкорам, тут дело хитрое. Нужно не навредить, поэтому старайся максимально естественный анкор в естественной статье размещать.

JOHNY, за 2 года конечно прогоны были по профилям, крауд ссылки тоже, икс уже 450 + с соцсетей + украли
в общем хочу больше трафика с гугла

Выкачай с метрики ТОП 100 страниц сайта по посещаемости за год/пол года/3 месяца, смотри есть ли пересечения в ТОП 20-50 страниц. Возможно те что было в ТОП 10 пол года назад сейчас уже слетели. Выбери самые стабильные и перспективные. Качай морду, и их.

проблема в том что на некоторые страницы я покупал рекламу в соцсетях
где то раскидывал ссылки
где то с дзена
где то еще откуда то
поэтому сложно опредлить
вроде трафиковая а по запросам может быть далеко в топе

Так выбирай трафиковые с переходами только из ПС, другие источники отключи при выгрузке

В основном система проста.
Выше уже сказали, что есть смысл качать уже страницы, которые в ТОП-10-20.
Я изначально как прокачивал статейник - все ссылки проставлял на главную, чтобы уже при индексации страница заходила в какой-то ТОП (потому что сейчас если статья проиндексирована, это не означает что она есть даже в ТОП-100).
Сейчас, когда уже морда по сути прокачана, я смотрю какие статьи залетают в ТОП-10-20 и начинаю их добивать каждую по отдельности в ТОП-1-3 (уже как получится.
Вот для эксперимента на своем статейнике взял две статьи и навалил ссылок. (статьи еще с 1.02.2020, по сути почти год скоро им)
собственно результат по гуглу

ну ok
за год нашел 200 страниц на которые заходили с гугла
беру ту, которая самая НЕ популярная, всего 10 переходов
как узнать ее запросы? на каких она местах?

Запросы из метрики + серпстат/кейс со. Дальше съем позиций.

если под гугл. есть вариант зайти в гугл вебмастер - > эффектиность, выстроить даты - выгрузить эксель и уже руками искать запросы по той странице..
нашли запросы (если они конечно будут по 10 переходам), забиваете в сервис и смотрите, какая релевантная страница и какая позиция на текущий момент.