Кто описание составлял?

Лучше судить не по количеству писем. А по качеству бэков, которые вылезут.

Устанавливать обратную ссылку (кнопку) или нет, это Твоя воля. Могут просто удалить сайт из каталога, если скрипт не найдёт "обратки".
То, что сайт не подошёл, то это уже сложнее, тут нужно что-то менять на самом ресурсе (урла нет, судить сложно).
Ну а если Ты заказывал прогон, то наверно знал, для чего это, или по принципу все заказывают и я закажу.

нафиг вообще регистрировать сайт в 16к каталогах если толку от них меньше чем от 300?

Кстати - есть почти 100 каталогов сайтов, в индексе Яши - так вот они обратку проверяют только 1 раз(!), потом не проверяют вообще. Так что можно по идее при регистрации обраток наставить, скрипт проверит, и страницу удалить.

Не забывай что создание помойки из ссылок на твоем сайте пагубно влияет на репутацию твоего сайта.
Если и ставишь ссылки, то с толковых сайтов (с хорошими показателями и по твоей теме) и не более ~12 на странице.
Вообще из этого "ченить будет", если конечно сделано (прогнано) с умом, правильно было подмечено - важно описание.
А на сколько "ченить будет" ты узнаешь через пару АПов.
Удачи!

Убить помойку в ноуиндекс и нофоллов +уничтожить в robots.txt.
И Яша с гуглем довольны,и каталоги

просто мне нужно поднять тиц и пр сайта
для этого делался прогон

сайт кепаса.ру (не реклама)
описание делал прогонщик

Поднимутся Твои показатели при АПе. Вот только зачем они Тебе, продавать места под ссылки можно и так.

До каких уровней поднять нужно? От этого и зависит цена вопроса.