X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Открыть тему
Тема закрыта
> Упражнения для блоггеров и офисного планктона, denhamburg.me - Инвестиции, саморазвитие, здоровье
denhamburg
denhamburg
Topic Starter сообщение 4.3.2012, 14:33; Ответить: denhamburg
Сообщение #1


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 122
Регистрация: 4.5.2010
Из: Гамбург
Поблагодарили: 20 раз
Репутация:   1  


Добрый День. Сидячая работа негативно сказывается на здоровье. Это знат каждый блоггер и офисный работник. Сам работаю в офисе, весь день за компом. Каждую пятницу к нам приходит фитнес-тренер и делает с нами упражнения, за счёт фирмы естественно.

Я написал пост с простыми, но эффективными упражнениями для расслабления мышц. Конечно массаж ничто не заменит, но 15-20 минут в день сделают своё дело.

Пост получился большой, каждое упражнение сопровождается фотографией. Разделил пост на 3. Здесь выставлю 1-й, 2 других легко найдёте на блоге.

Надеюсь упражнения Вы найдёте полезными. smile.gif

Упражнения для офиса и дома


--------------------
1
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Room
Room
сообщение 6.3.2012, 13:28; Ответить: Room
Сообщение #2


Топовый постер
*******


Группа: Active User
Сообщений: 8366
Регистрация: 11.4.2009
Поблагодарили: 2031 раз
Репутация:   438  


Чаще надо ходить или ложится по-возможности - 75% нагрузки снимается.
Вот я думал что лежать вредно для позвоночника, а это не так.

Замечание модератора:
Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней.
Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой
или обратитесь к любому из модераторов.


--------------------
Cтрочка свободна и сдаётся в аренду
Cтрочка свободна и сдаётся в аренду
Санатории Ульяновска
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) PayPal поддержит криптовалюты для американских пользователей
3 MissContent 145 Вчера, 22:19
автор: Стэнли
Открытая тема (нет новых ответов) «ВКонтакте» работает над нейросетью для борьбы с языком ненависти
11 VinogradOFF 727 Вчера, 20:02
автор: Trumper
Горячая тема (нет новых ответов) Socialkit - Программа для продвижения аккаунтов Инстаграм
56 Socialkit 4634 Вчера, 18:15
автор: socialkit
Открытая тема (нет новых ответов) Программа для продвижения в ТикТок
14 Socialkit_sf 1967 Вчера, 16:51
автор: socialkit
Горячая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыКомпьютер или ноутбук для фриланса?
93 uahomka 2412 Вчера, 15:51
автор: adamsadriane


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 25.10.2020, 1:19
Дизайн