X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Открыть тему
Тема закрыта
> Упражнения для блоггеров и офисного планктона, denhamburg.me - Инвестиции, саморазвитие, здоровье
denhamburg
denhamburg
Topic Starter сообщение 4.3.2012, 14:33; Ответить: denhamburg
Сообщение #1


Участник
***

Группа: User
Сообщений: 122
Регистрация: 4.5.2010
Из: Гамбург
Поблагодарили: 20 раз
Репутация:   1  


Добрый День. Сидячая работа негативно сказывается на здоровье. Это знат каждый блоггер и офисный работник. Сам работаю в офисе, весь день за компом. Каждую пятницу к нам приходит фитнес-тренер и делает с нами упражнения, за счёт фирмы естественно.

Я написал пост с простыми, но эффективными упражнениями для расслабления мышц. Конечно массаж ничто не заменит, но 15-20 минут в день сделают своё дело.

Пост получился большой, каждое упражнение сопровождается фотографией. Разделил пост на 3. Здесь выставлю 1-й, 2 других легко найдёте на блоге.

Надеюсь упражнения Вы найдёте полезными. smile.gif

Упражнения для офиса и дома


--------------------
1
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Room
Room
сообщение 6.3.2012, 13:28; Ответить: Room
Сообщение #2


Топовый постер
*******


Группа: Active User
Сообщений: 8365
Регистрация: 11.4.2009
Поблагодарили: 2028 раз
Репутация:   437  


Чаще надо ходить или ложится по-возможности - 75% нагрузки снимается.
Вот я думал что лежать вредно для позвоночника, а это не так.

Замечание модератора:
Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней.
Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой
или обратитесь к любому из модераторов.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Горячая тема (нет новых ответов) 23 сайтa для размещения, с фиксированной ценой. Тиц до 400
69 kasey7 32499 Сегодня, 20:40
автор: kasey7
Открытая тема (нет новых ответов) Предлагаю уникальные статьи для ваших сайтов (Рерайт/копирайт)
Нужны тексты, которые продают и мотивируют? Обращайтесь!
26 smmtut 2618 Сегодня, 20:12
автор: jack
Открытая тема (нет новых ответов) Google представила сервис для запуска игр из браузера Chrome
1 seostock 53 Сегодня, 18:58
автор: Emtec
Открытая тема (нет новых ответов) [ИЩУ] Человека для заполнения мета-тегов
0 rokot 60 Сегодня, 16:11
автор: rokot
Горячая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыНаписание скриптов на PHP, в т.ч. модулей для CMS, и другие услуги
Создание модулей и хаков для DLE и других движков, перенос контента
170 Coppermine 76270 Сегодня, 1:58
автор: Coppermine


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 20.3.2019, 21:49
Дизайн