Скачайте тот, который нравится, установите All in SEO pack + немного перелинвковки ручками = любой шаблон оптимизирован. В какой-то мере. Только он точно будет Вам нравится, ведь вы его выбирали.

Причем, если возьметесь всё же наращивать ссылочную массу - не юзайте вы САПУ
Используйте вечные ссылки, хороших доноров! И пузо подрастет и качество будет Вам

А если же пузо для продажи требуется, тут уж откуда пожелаете берите ссылок, главное постепенно, не взрывом.