Самое главное все делать аккуратно и предварительно сделать бэкап (шутка). Успехов.

Если он "не мотается" с хозяином на рыбалку, то хочу заметить, что ваша проблема или в операционной системе, или в браке (неисправности ) самого ноута. Если он такой молодой, то и проц у него не столь горячий. Зачем новому ноуту охлаждающая подставка? Исключение - ноут с дискретной графикой, работающий частенько под нагрузкой (игры, тяжелые приложения, майнинг биткойнов и т.д.).
Поэтому что тут скажешь, да посоветуешь, если толком не знаешь, что внутри за "железки", а телепатами не стали. Ясно одно: пыль - враг всех ноутов.

если должного опыта нет, рекомендую самому не лазить.... отдай в сервис, заплати, дольше проживет. тока в нормальный сервис

И во время ремонта над душой у мастеров повисеть, а то прецеденты были когда людей пытались грузить оплатить чуть ли не замену половины нота.
P.S. Кстати в нормальном(модном) сервисе

у меня тоже стал ужасно греться даже вырубаться стал...
Заказал подставку вентилятор , даже 2 как раз под ноут войдут) думаю проблема решиться...

Как выход - поработать 3 часа и выключать на 2 часа и так циклично.
Даже полезно для здоровья.

ТС вы бы хоть модель назвали. Не Acer Alpine случаем?

Установка подставок лишь скроет проблему, но никак ее не излечит.

Сталкивался с такой проблемой. У знакомой ноут грелся уже через 15 минут, думала что вирусы, винда плохая и тд.... Когда взял его на ноги то через 20 минут у меня дырка в штанах была от нагревания)))) отдал парням знакомым - Прочистили от пыли и заработал нормально.

Я раз в год полностью раскручиваю блок питания, все кулеры и пылесошу все.