Помощник
|
Ищу единомышленников по развитию силы хвата, Топик о "железном хвате" |
serg5777
|
Сообщение
#1
|
||
|
|
||
|
|||
arturios |
18.8.2014, 18:56;
Ответить: arturios
Сообщение
#2
|
|
Закрыл Coc 3 не давно, капитан краш) если в теме то поймете о чем я)
С гвоздями пока руки не доходят, хочу заказать нарезанные пруты они идут специально по килограмма(усилия что бы согнуть) там минимум в комплекте вроде 60кг на изгиб а мак около 200кг. От тяги пока отдыхаю, был разрыв частичный бицепса бедра(( Шарами разминаюсь тож разные по жесткости [attachment=22600:image.jpg] Сообщение отредактировал arturios - 18.8.2014, 18:58 |
|
|
serg5777
|
Сообщение
#3
|
|
arturios, ну вы и монстр! С карты? За сколько с 2.5 до 3 кока по времени дошли?
p.s. Я пока только на 4 ФОХ'е |
|
|
arturios |
18.8.2014, 19:04;
Ответить: arturios
Сообщение
#4
|
|
serg5777, да с карты, да если честно сразу купил 3 Coc, так как с железом впринцыпи был знаком очень хорошо давно. Когда купил только еле до карты сжимал) потом сел подумал написал себе программу и по ней за 2 месяца закрыл его без особого труда) все хочу сертификацию пройти официальную, но что то руки не дойдут съездить.
У вас успехи какие? Сообщение отредактировал arturios - 18.8.2014, 19:05 |
|
|
serg5777
|
Сообщение
#5
|
|
|
|
|
arturios |
18.8.2014, 19:14;
Ответить: arturios
Сообщение
#6
|
|
serg5777, после того как два друга сломали руки борясь на руках, для себя решил что не когда не буду( какая то фобия (
http://vk.com/irongrip тут подскажу если что) нас много |
|
|
serg5777
|
Сообщение
#7
|
|
Цели:
1. COC #3 + сертификация на него, ну и FOH 5-6 соответственно. 2. Завязывать узел Сотского. На это я выделил 1 год тренировок. Сейчас уже прошло 2 месяца. 3. Если здоровье позволит, заняться профессионально армлифтингом для себя решил что не когда не буду разминаться нуна хорошо)) Сообщение отредактировал serg5777 - 18.8.2014, 19:21 |
|
|
arturios |
18.8.2014, 19:22;
Ответить: arturios
Сообщение
#8
|
|
serg5777, сейчас тоже нужно пару месяцев посветить гвоздям, тож загорелся очень гнутием.
|
|
|
serg5777
|
Сообщение
#9
|
|
тож загорелся очень гнутием да вот сейчас ищу тренажер для тренировки большого пальца да и в целом щипкового хвата. Присматриваюсь к Бизонам http://www.bison-1.com arturios, а почем кстати стержни? И как их купить? Сообщение отредактировал serg5777 - 18.8.2014, 19:31 |
|
|
arturios |
18.8.2014, 19:39;
Ответить: arturios
Сообщение
#10
|
|
serg5777, вот кстати про калиброванные, хорошо что бы результат отслеживать [attachment=22602:image.jpg]
http://силаруков.рф/ тут есть Или в группе http://vk.com/wall-4840890_29421 вроде |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Ищу помощника на контент-рутину (ru, ua, бурж) | 10 | SergeyLinkin | 2695 | 28.3.2024, 5:17 автор: c4p1t4l15t |
|
Ищу копирайтера/рерайтера | 1 | CnaM | 448 | 22.3.2024, 12:24 автор: writer80 |
|
Ищу вебмастера | 0 | Mukis | 544 | 20.3.2024, 14:49 автор: Mukis |
|
Ищу сервисы позволяющие открыть счет в США | 2 | Mixatraider | 869 | 15.3.2024, 12:50 автор: spomoni |
|
Ищу облачные сервисы VPS с посуточной оплатой | 5 | Boymaster | 2152 | 6.3.2024, 21:11 автор: Boymaster |
Текстовая версия | Сейчас: 30.3.2024, 7:08 |