Помощник
|
Кто пользовался массажными накидками? |
balsanis
|
Сообщение
#1
|
||
|
|
||
|
|||
AlexDirect |
10.1.2016, 19:44;
Ответить: AlexDirect
Сообщение
#2
|
|
Ерунда. Лучше на массаж сходить (сеансов 10-12) и фиксатор осанки купить. Правда в начале будет не привычно, но после 2-3 месяцев ношения, заметите что перестали сутулиться.
|
|
|
LyutaAnia |
20.1.2016, 17:18;
Ответить: LyutaAnia
Сообщение
#3
|
|
А фиксатор этот, наверное, хорошая штука. Сколько стоит, я бы мужу на День рождения подарила?
|
|
|
nonamez |
20.1.2016, 18:03;
Ответить: nonamez
Сообщение
#4
|
|
Фиксатор подобрать довольно-таки сложно, будет то в одном, то в другом месте прижимать, тереть... Как вариант - есть пищалки. Дают сигнал, когда происходит отклонение. Но что первое, что второе - через неделю, другую надоест. Массаж - вещь хорошая, но довольно таки дорогая (если конечно спец хороший). Из личных решений проблемы: расстяжки по утрам, бассейн, баня.
Сообщение отредактировал nonamez - 20.1.2016, 18:04 |
|
|
kmddru |
20.1.2016, 19:16;
Ответить: kmddru
Сообщение
#5
|
|
массажи, массажеры, накидки, фиксаторы... Ребят, два-три раза в день встаете в позу как при отжимании и стоите так минуту, потом так же, только на локтях ещё минуту, а потом снова на ладонях. Итого три минуты, а болеть спина сразу перестает (смотря конечно как сильно болит). Через неделю таких упражнений уже почти ничего не будет тревожить. Чтобы шея перестала болеть, садитесь на стульчик и начинаете поворачивать голову медленно в разные стороны по раз 20, а потом столько же делать наклоны во все стороны. Только медленно. На то и другое у вас уйдет ну минут 7 от силы, а за целый день 20 минут. Зато результат что надо. Я год мучился от сильных болей в спине, за компом в последнее время дольше 30 минут не мог просидеть, на вытяжки ходил, потратил 100 баксов просто так, никаких результатов. Сейчас по 20 раз в день тупо беру и отжимаюсь, через неделю вообще забыл что такое боли в спине, и вот уже как месяц не парюсь по этому поводу.
p.s. кто не может отжиматься или стоять в правильном положении (ноги касаются пола в ступнях), можете просто подложить подушку под колени и упираться в пол коленями, результат почти такой же. Сообщение отредактировал kmddru - 20.1.2016, 19:17 -------------------- |
|
|
nonamez |
20.1.2016, 20:28;
Ответить: nonamez
Сообщение
#6
|
|
Ребят, два-три раза в день встаете в позу как при отжимании и стоите так минуту, потом так же, только на локтях ещё минуту, а потом снова на ладонях. Итого три минуты, а болеть спина сразу перестает (смотря конечно как сильно болит). Через неделю таких упражнений уже почти ничего не будет тревожить. да, планка - вещь хорошая. Вот тут хорошо показано что и как http://the-challenger.ru/move/20-sposobov-sdelat-planku-2/ Сообщение отредактировал nonamez - 20.1.2016, 20:29 |
|
|
LyutaAnia |
22.1.2016, 20:01;
Ответить: LyutaAnia
Сообщение
#7
|
|
Когда спина болит, то,понятное дело, надо что-то делать, но чтобы ходить и не сутулиться, то, мне кажется, нужно постоанно помнить о том как ты выглядишь со стороны и ходить "как королева"(или король).
|
|
|
kuprum |
1.2.2016, 17:29;
Ответить: kuprum
Сообщение
#8
|
|
Висела долгое время. Снял с машины и повесил на компьютерное кресло с несколькими автоматическими режимами. Если нет грыжи, смело юзайте.
-------------------- |
|
|
Зотов |
2.2.2016, 12:33;
Ответить: Зотов
Сообщение
#9
|
|
Чтобы шея перестала болеть, садитесь на стульчик и начинаете поворачивать голову медленно в разные стороны по раз 20, а потом столько же делать наклоны во все стороны Насколько медленно нужно поворачивать? И нужно ли делать усилие, стараясь повернуться на максимальный угол? -------------------- |
|
|
Mashutka |
5.2.2016, 11:57;
Ответить: Mashutka
Сообщение
#10
|
|
лучше не массаж, конечно, походить. Только дорого наверно сейчас
|
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Кто где хранит файлы? И какой объем? просто интересно |
19 | mark2013 | 2007 | 25.3.2024, 6:42 автор: Skyworker |
|
LITE.HOST - хостинг для тех, кто любит не переплачивать | 73 | akkyoh | 30445 | 24.3.2024, 18:28 автор: Kseniya_Klimova |
|
Пишет кто отзывы на сайт в янднекс с разных аккаунтах | 1 | TenDemon_rs | 1131 | 22.3.2024, 13:18 автор: writer80 |
|
Кто и зачем покупает картинки обезьян по $200 тысяч? NFT |
167 | metvekot | 27100 | 6.3.2024, 21:58 автор: Boymaster |
|
Тизерная сеть Visitweb - кто покупает здесь трафик? | 3 | Boymaster | 1306 | 29.2.2024, 10:24 автор: Skyworker |
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 16:41 |