Когда бросил курить - раздражал запах дыма)

я когда бросил курить у меня пропала отдышка. выносливость вроде повысилась, но соответственно и аппетит. очень быстро наберается вес

Бросил курить легко: помогла психология, дыхательные упражнения и таблетки с никотином под язык первое время. Как будто груз с плечей тяжелый снял. А то дубак, вьюга, а надо все равно идти курить на балкон, задрало...

Да ни какие. Это просто обезьянья привычка. После рюмки тянуло конечно. Но потом и это переборол.

nutela, такие вещи наблюдаются, если курил много и тяжелые сигареты. Если какой-то 1, 0.1 парламент 3-5 сиг в день, то что кури, что не кури, разницы не почувствуешь)

Курил больше 18 лет. Курить бросил за 5 дней уехав к родственникам которые некурят. Дискомфорта со здоровьем никакого не испытывал. Некурю уже 6 лет. Чтобы на работе люди не предлагали курить, несколько раз спрашивал у них закурить а потом просто при них мял эту сигарету и выкидывал.

Ощущения нормас, через время обоняние лучше становится. ДА и живется проще, внимание не обращаешь на сигареты, если конечно рядом не коптят вонючками этими. Масса плюсов.

Почитал пару страниц, все так пишут мол легко бросил, "плевое" дело и т.д.
Решил свою историю рассказать.. Вот лично мне это далось тяжело, очень тяжело. Все мое окружение - курящие люди, поддержки особо нигде не было.
Примерно месяца 2, по утрам, я мечтал выкурить сигарету с крепким кофе без сахара, эта привычка буквально въелась в мозги. Сначала перешел на пар, парил очень много и очень часто, жижу покупал "табачку" с никотином и она помогала. Где-то месяца через 3 стал забывать о "утренней церемонии", курения после еды, в перерыве и перед сном. С "табачки" я слез где-то через 4 месяца, начал фруктовые вкусы покупать без никотина, уж очень нравились они мне. Особенно яблоко с мятой )
Сейчас уже прошло года полтора, за пар забыл уже, а о сигаретах и вовсе не думаю. Не в быту, ни на "гулянках". Выработалось не только стойкое отвращение от табачного дыма, но и некая аллергия. Чуть почую табачный дым, сразу дышать становится невыносимо...
В общем, я ни на секунду не пожалел, что отказался от курения и всем советую бросить.

P.S. Ах да, набрал я кил 7 после этого мероприятия. Поэтому без спорта не обойтись, имхо

Появилось чувство что в воздухе намного больше кислорода. Стал лучше спать, но и есть стал больше

DIMSAN,
Первое, что сразу чувствуется, это прилив энергии. Я 2 недели с турников не слазил потому, что не знал что с ней делать.
И насморк пропал мгновенно.