X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость (

| Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Открыть тему
Тема закрыта
> Мяч для йоги вместо стула
anchous
anchous
сообщение 7.6.2018, 15:44; Ответить: anchous
Сообщение #12


Цитата(Webranger @ 4.6.2018, 21:27) *
рекомендация использовать большой мочь для йоги вместо стула, говорят спина скажет спасибо

замучаетесь работать, на нем не так просто сидеть. по хорошему это аналог планки, т.к для удержания равновесия задействуется корпус. имхо лучше сидеть 5-10 минут в час


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
MissContent
MissContent
сообщение 8.6.2018, 11:43; Ответить: MissContent
Сообщение #13


Если кресло совсем неудобное, то помогает решить проблему вот такая накладка.



Сообщение отредактировал MissContent - 8.6.2018, 11:43


--------------------
Место для Вашей рекламы!!!
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Зотов
Зотов
сообщение 8.6.2018, 12:01; Ответить: Зотов
Сообщение #14


Цитата(kazahin @ 7.6.2018, 14:29) *
да и работы не будет потому что постоянно будете играться со шаром)


Мда, представил себе эту картину...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Emtec
Emtec
сообщение 9.6.2018, 22:44; Ответить: Emtec
Сообщение #15


MissContent, ничего она не решает, от слова совсем - испытано на себе и близких - никому не подошла эта приблуда.
По поводу шара для йоги - у меня есть очень хороший знакомый - тренер реабилитолог. Вот он тоже про этот шар часто говорит в таком русле - но он их не продает, потому выгоды нет. Говорит, первый месяц-два сложно привыкнуть, потом мышцы кора привыкают к нагрузке, позвоночник стабилизируется(ведь нет помощи в виде спинки стула) - и самочувствие улучшается. Я честно скажу - хотел привыкнуть. Больше 2 часов не удавалось - но у жены был мяч с шипами - то еще удовольствие. ПО итогу забил.
Сейчас сижу на обычном кресле, но не облокачиваясь - слежу за прямой спиной. Как начинает ныть - раскатываюсь на валиках специальных - гораздо лучше спине.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
jack
jack
сообщение 11.6.2018, 16:46; Ответить: jack
Сообщение #16


Посидушки на мяче для йоги по 14 часов в сутки - это путевка на учет к урологу с простатой и к проктологу с геморроем.
Нужна правильная высота стола (клавиатуры), сидения, подлокотников (если клавиатура на выдвижной платформе).
Emtec, очень в тему написал про валики. Я себе на али-экспресс два специальных резиновых мячика заказал, видео про то, как эти ролики/мячики юзать можно посмотреть на том же лафхакере (вот, например) - воистину волшебная штука.


--------------------
Stimul-Cash и RX-Partners - лидеры фарма бизнеса!
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kstnews
kstnews
сообщение 11.6.2018, 20:27; Ответить: kstnews
Сообщение #17


Цитата(Emtec @ 9.6.2018, 21:44) *
Как начинает ныть - раскатываюсь на валиках специальных - гораздо лучше спине.

Цитата(jack @ 11.6.2018, 15:46) *
воистину волшебная штука.

Все-таки это про "производственную гимнастику" во время работы. А сидеть на чем.

Тоже проблемы. В свое время косился на стул/кресло со спинкой под поясницу и упором на колени. До практики так и не дошло. Может кто пробовал или мысли какие есть на эту тему.


--------------------
Пессимист, это вооружённый знаниями оптимист.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Emtec
Emtec
сообщение 11.6.2018, 22:49; Ответить: Emtec
Сообщение #18


Я лично пока "попой" кресло не пощупаю - не могу сказать, удобно оно лично мне, или нет.
Потому, думаю тебе стоит поездить по спец магазинах - возможно, многие вопросы отпадут. В придачу добавь раскатывания на роллах - и будет тебе счастье. Я сейчас на фитнесс браслете поставил настройки, чтобы он мне напоминал каждый час попить воды, и встать с компа для мини - зарядки. Голова стала гораздо реже болеть.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Aivix
Aivix
сообщение 13.6.2018, 14:56; Ответить: Aivix
Сообщение #19


Есть еще занятные конструкции стульев с подставочкой под колени спереди внизу. Вроде как таким образом нагрузка со спины снимается и переносится на колени и поверхность бедра. В общем, для тех, у кого проблемы со спиной, говорят, самое то.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Emtec
Emtec
сообщение 13.6.2018, 17:20; Ответить: Emtec
Сообщение #20


Что-то мне подсказывает, что просидеть так даже 4 часа будет достаточно проблематично.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Hellnar
Hellnar
сообщение 13.6.2018, 20:46; Ответить: Hellnar
Сообщение #21


Цитата(Aivix @ 13.6.2018, 13:56) *
Есть еще занятные конструкции стульев с подставочкой под колени спереди внизу.

Иногда очень забавно смотреть на картинки производителей таких вот конструкций, которые в погоне за покупателями показывают всякую чепушню.
На первом фото человек либо картошку чистит, либо стол у него на уровне колен. Не сидят так люди.
Второе фото - либо рост меряет парень, либо конструкция стула ну максимально неудобная для сидения и все равно в напряжении приходится держать спину. Видимо, чтобы задница со стула не съехала. Так тоже никто не будет сидеть по 8-10 часов во время работы.

Сижу за столом практически каждый день, зачастую гораздо дольше, чем написал ТС. Стул за 2к рублей покупался пару лет назад. Если не изгибаться в позу лошади, спина не болит, самая обычная спинка справляется.

Может дело не только в стуле?

Сообщение отредактировал Hellnar - 13.6.2018, 20:46
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Открыть тему
Тема закрыта
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Партнерская программа для Эзотерики, Магии, Таро
партнерка для эзотерики
0 LiveExpert 390 Вчера, 15:13
автор: LiveExpert
Открытая тема (нет новых ответов) Партнерская программа для Эзотерики, Магии, Таро
партнерка для эзотерики
0 LiveExpert 353 Вчера, 15:13
автор: LiveExpert
Горячая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыAzinomoney.com - гемблинг-партнерка с 65%RS для каждого
Гарантированный заработок на гемблинг-трафике
65 AzinoMoney 29198 27.3.2024, 19:10
автор: AzinoMoney
Горячая тема (нет новых ответов) Делаю полностью уникальный дизайн для сайтов!
46 AlexDIZ 93526 26.3.2024, 20:03
автор: AlexDIZ
Открытая тема (нет новых ответов) Большие ставки для кликов в Я.Директ. Как удешевить?
2 rownong27 1124 26.3.2024, 14:13
автор: knezevolk


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 16:08
Дизайн