Помощник
|
Мяч для йоги вместо стула |
anchous |
7.6.2018, 15:44;
Ответить: anchous
Сообщение
#12
|
|
рекомендация использовать большой мочь для йоги вместо стула, говорят спина скажет спасибо замучаетесь работать, на нем не так просто сидеть. по хорошему это аналог планки, т.к для удержания равновесия задействуется корпус. имхо лучше сидеть 5-10 минут в час -------------------- |
|
|
MissContent |
8.6.2018, 11:43;
Ответить: MissContent
Сообщение
#13
|
|
Если кресло совсем неудобное, то помогает решить проблему вот такая накладка.
Сообщение отредактировал MissContent - 8.6.2018, 11:43 -------------------- |
|
|
Зотов |
8.6.2018, 12:01;
Ответить: Зотов
Сообщение
#14
|
|
да и работы не будет потому что постоянно будете играться со шаром) Мда, представил себе эту картину... -------------------- |
|
|
Emtec |
9.6.2018, 22:44;
Ответить: Emtec
Сообщение
#15
|
|
MissContent, ничего она не решает, от слова совсем - испытано на себе и близких - никому не подошла эта приблуда.
По поводу шара для йоги - у меня есть очень хороший знакомый - тренер реабилитолог. Вот он тоже про этот шар часто говорит в таком русле - но он их не продает, потому выгоды нет. Говорит, первый месяц-два сложно привыкнуть, потом мышцы кора привыкают к нагрузке, позвоночник стабилизируется(ведь нет помощи в виде спинки стула) - и самочувствие улучшается. Я честно скажу - хотел привыкнуть. Больше 2 часов не удавалось - но у жены был мяч с шипами - то еще удовольствие. ПО итогу забил. Сейчас сижу на обычном кресле, но не облокачиваясь - слежу за прямой спиной. Как начинает ныть - раскатываюсь на валиках специальных - гораздо лучше спине. |
|
|
jack |
11.6.2018, 16:46;
Ответить: jack
Сообщение
#16
|
|
Посидушки на мяче для йоги по 14 часов в сутки - это путевка на учет к урологу с простатой и к проктологу с геморроем.
Нужна правильная высота стола (клавиатуры), сидения, подлокотников (если клавиатура на выдвижной платформе). Emtec, очень в тему написал про валики. Я себе на али-экспресс два специальных резиновых мячика заказал, видео про то, как эти ролики/мячики юзать можно посмотреть на том же лафхакере (вот, например) - воистину волшебная штука. -------------------- |
|
|
kstnews |
11.6.2018, 20:27;
Ответить: kstnews
Сообщение
#17
|
|
Как начинает ныть - раскатываюсь на валиках специальных - гораздо лучше спине. воистину волшебная штука. Все-таки это про "производственную гимнастику" во время работы. А сидеть на чем. Тоже проблемы. В свое время косился на стул/кресло со спинкой под поясницу и упором на колени. До практики так и не дошло. Может кто пробовал или мысли какие есть на эту тему. -------------------- |
|
|
Emtec |
11.6.2018, 22:49;
Ответить: Emtec
Сообщение
#18
|
|
Я лично пока "попой" кресло не пощупаю - не могу сказать, удобно оно лично мне, или нет.
Потому, думаю тебе стоит поездить по спец магазинах - возможно, многие вопросы отпадут. В придачу добавь раскатывания на роллах - и будет тебе счастье. Я сейчас на фитнесс браслете поставил настройки, чтобы он мне напоминал каждый час попить воды, и встать с компа для мини - зарядки. Голова стала гораздо реже болеть. |
|
|
Aivix |
13.6.2018, 14:56;
Ответить: Aivix
Сообщение
#19
|
|
Есть еще занятные конструкции стульев с подставочкой под колени спереди внизу. Вроде как таким образом нагрузка со спины снимается и переносится на колени и поверхность бедра. В общем, для тех, у кого проблемы со спиной, говорят, самое то.
|
|
|
Emtec |
13.6.2018, 17:20;
Ответить: Emtec
Сообщение
#20
|
|
Что-то мне подсказывает, что просидеть так даже 4 часа будет достаточно проблематично.
|
|
|
Hellnar |
13.6.2018, 20:46;
Ответить: Hellnar
Сообщение
#21
|
|
Есть еще занятные конструкции стульев с подставочкой под колени спереди внизу. Иногда очень забавно смотреть на картинки производителей таких вот конструкций, которые в погоне за покупателями показывают всякую чепушню. На первом фото человек либо картошку чистит, либо стол у него на уровне колен. Не сидят так люди. Второе фото - либо рост меряет парень, либо конструкция стула ну максимально неудобная для сидения и все равно в напряжении приходится держать спину. Видимо, чтобы задница со стула не съехала. Так тоже никто не будет сидеть по 8-10 часов во время работы. Сижу за столом практически каждый день, зачастую гораздо дольше, чем написал ТС. Стул за 2к рублей покупался пару лет назад. Если не изгибаться в позу лошади, спина не болит, самая обычная спинка справляется. Может дело не только в стуле? Сообщение отредактировал Hellnar - 13.6.2018, 20:46 |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
Партнерская программа для Эзотерики, Магии, Таро партнерка для эзотерики |
0 | LiveExpert | 390 | Вчера, 15:13 автор: LiveExpert |
|
Партнерская программа для Эзотерики, Магии, Таро партнерка для эзотерики |
0 | LiveExpert | 353 | Вчера, 15:13 автор: LiveExpert |
|
Azinomoney.com - гемблинг-партнерка с 65%RS для каждого Гарантированный заработок на гемблинг-трафике |
65 | AzinoMoney | 29198 | 27.3.2024, 19:10 автор: AzinoMoney |
|
Делаю полностью уникальный дизайн для сайтов! | 46 | AlexDIZ | 93526 | 26.3.2024, 20:03 автор: AlexDIZ |
|
Большие ставки для кликов в Я.Директ. Как удешевить? | 2 | rownong27 | 1124 | 26.3.2024, 14:13 автор: knezevolk |
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 16:08 |