Помощник
|
Упадок работоспособности |
Vmir |
22.10.2019, 12:05;
Ответить: Vmir
Сообщение
#82
|
|
достаточно 3-4 раза заставить себя а дальше систематизация уже понравится даже ) Так оно и есть, если перещёлкнет в мозгах, это Вы забыли добавить. У всех разные работы, возраст и багаж жизненного опыта. -------------------- Бонус на пополнение Директ-10%, AdWords-8% |
|
|
Ольга_Рыжая |
24.10.2019, 20:13;
Ответить: Ольга_Рыжая
Сообщение
#83
|
|
Наверное на 9-ти страницах темы уже многое посоветовали....
Самое лучшее средство для борьбы с творческим кризисом и упадком работоспособности - это смена фокуса или переключение внимания. Мой папа говорит: "Лучший отдых - это смена деятельности". И знаете, правда. Сидишь за компом, пишешь очередное описание проекта дома...мозг пухнет, потому что эти проекты уже все одинаковые. А сделал перерыв, покопался в огороде/помыл посуду/сделал быструю уборку/ вышел на прогулку или прошелся в ближайший супермаркет - мозги проветрились и уже проект дома обретает свою изюминку. |
|
|
Stas12 |
27.10.2019, 14:37;
Ответить: Stas12
Сообщение
#84
|
|
niimony, Лучший отдых - смена деятельности. Спортзал или поход на природу без смартфона и ноутбука.
|
|
|
iHedgehog |
23.11.2019, 21:26;
Ответить: iHedgehog
Сообщение
#85
|
|
Выше уже много написали, от себя скажу, что по мне лучше и легче не допускать, чем потом бороться. Упадок работоспособности и апатия обычно долго копятся и накрывают неожиданно, а работа не ждет. А как расслабляться и "выздоравливать", если сроки горят? В результате либо доезжаешь на остаточной тяге как получится, либо вообще подводишь заказчика.
Я пришла к следующему рецепту: четкое рабочее расписание (не всегда выходит), 1 вых. в неделю (почти всегда), хобби и время для него (супер важно!), ежедневно физ активность (хоть 20 минут), прогулка (хоть до магазина, который подальше ), на огромных трудно-нудных заказах вкусняшки и необычная еда, хоть раз в месяц куда-нить выходить (кино, театр, концерты), не пропускать праздники (оказалось неожиданно важным, особенно если живешь почти полностью оторванным от общественной жизни. НГ, День города и т.д., даже если не с кем, выходить одному и напитываться эмоциями), регулярно поощрять самого себя небольшими подарочками за проделанный блок работы или достижение определенной высокой планки заработка. Еще очень важный момент - качественные витамины. Особенно в осенне-зимне-весенний период. Сообщение отредактировал iHedgehog - 23.11.2019, 21:29 |
|
|
Зотов |
24.11.2019, 14:44;
Ответить: Зотов
Сообщение
#86
|
|
-------------------- |
|
|
Zoya83 |
24.11.2019, 16:13;
Ответить: Zoya83
Сообщение
#87
|
|
-------------------- WhatsApp +79615372893 |
|
|
Зотов |
24.11.2019, 16:18;
Ответить: Зотов
Сообщение
#88
|
|
Кальций Д3, магний В6 Да это понятно, но хочется что-то комплексное и эффективное. Попробовал Супрадин, но от него почему-то начал болеть живот, пришлось отменить -------------------- |
|
|
grumdas |
24.11.2019, 16:33;
Ответить: grumdas
Сообщение
#89
|
|
В санаторий с общим лечением на недельку. Вот лежу в больничке несколько дней - выспался, лекарства ем, сеть по минимуму, теперь и работать хочется. Но в санатории все же лучше, чем в больнице
-------------------- |
|
|
HotSite |
30.11.2019, 3:46;
Ответить: HotSite
Сообщение
#90
|
|
Мои 50 копеек по сабжу
Лично мой упадок работоспособности связан с упадком мотивации, отсутствием перспективы на работе - ты работаешь и понимаешь, что ни на что не можешь повлиять. Твоя задача "копать" от сюда и до обеда и тд. Пробовал спорт, отпуска, сейчас пробую делать свой сайт |
|
|
_fan_ |
30.11.2019, 4:07;
Ответить: _fan_
Сообщение
#91
|
|
Когда идет упадок, нужно хорошенько отдохнуть - как душой, так и телом))
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 17:30 |