Помощник
 |
|
|
|
|
Сообщение сайта
|
 Как перестать толстеть? |
Starpony
|
 25.4.2021, 15:13;
Ответить: Starpony
Сообщение
#242
|
 Завсегдатай  Группа: Active User Сообщений: 633 Регистрация: 26.7.2020 Поблагодарили: 67 раз Репутация:  8 
 |
Цитата(jartalk @ 24.4.2021, 22:24)  P.S. - еще про пресс подискутируем? Как вам видео ниже? парень слева просто "надул" живот? ) |
 |
|
|
NikosTM
|
26.4.2021, 0:43;
Ответить: NikosTM
Сообщение
#243
|
 Бывалый Группа: User Сообщений: 359 Регистрация: 22.3.2021 Поблагодарили: 34 раза Репутация: 2
|
Цитата(spomoni @ 23.4.2021, 11:58) NikosTM, можете делать в таком темпе, как вам удобно, можете делать меньше тех же приседаний, чем данный афроамериканец)) Главное делать и не останавливаться. У него кстати темп еще не сильно таки большой, интервальные тренировки от Jordan Yeoh вот там больше еще интенсивность. Понял, спасибо. С понедельника РЕАЛЬНО начну ) Посмотрим сколько дней продержусь |
|
|
|
|
spomoni
|
26.4.2021, 14:38;
Ответить: spomoni
Сообщение
#244
|
 Топовый постер Группа: Active User Сообщений: 2535 Регистрация: 26.5.2011 Из: Украина Поблагодарили: 308 раз Репутация: 30
|
VinogradOFF, нет, это одна тренировка из двух состоит. Я делаю подряд + 5 минутную разминку, и 10-20 минутную растяжку после.
-------------------- |
|
|
|
|
NormanSky
|
29.4.2021, 1:30;
Ответить: NormanSky
Сообщение
#245
|
 Завсегдатай Группа: Active User Сообщений: 806 Регистрация: 24.4.2019 Поблагодарили: 88 раз Репутация: 12
|
Цитата(spomoni @ 26.4.2021, 14:38) Я делаю подряд + 5 минутную разминку, и 10-20 минутную растяжку после. Итого около часа интенсивной тренировки получается? Цитата(NikosTM @ 26.4.2021, 0:43) С понедельника РЕАЛЬНО начну ) Посмотрим сколько дней продержусь Начал? |
|
|
|
Coffee
|
1.5.2021, 0:41;
Ответить: Coffee
Сообщение
#246
|
 Старожил Группа: Active User Сообщений: 1227 Регистрация: 11.8.2018 Из: бразилия Поблагодарили: 179 раз Репутация: 23
|
Цитата(NikosTM @ 26.4.2021, 0:43) С понедельника РЕАЛЬНО начну ) Нельзя начинать с понедельника - это почти всегда провал. Надо увидел - захотел - начал. А планировать что-то начинать - ну такое ) Я как-то откладывла все сборку одного комда - в итоге откладывал почти год дело, которое заняло минут 40.... |
|
|
|
|
YoJ
|
1.5.2021, 1:50;
Ответить: YoJ
Сообщение
#247
|
|
Новичок Группа: Viewer Сообщений: 0 Регистрация: 1.5.2021 Поблагодарили: 0 раз Репутация: 0
|
Цитата(Coffee @ 1.5.2021, 0:41) Я как-то откладывла все сборку одного комда - в итоге откладывал почти год дело, которое заняло минут 40.... как же это знакомо включается какой-то защитный механизм... |
|
|
|
|
spomoni
|
1.5.2021, 12:22;
Ответить: spomoni
Сообщение
#248
|
|
Топовый постер Группа: Active User Сообщений: 2535 Регистрация: 26.5.2011 Из: Украина Поблагодарили: 308 раз Репутация: 30
|
NormanSky, там они разные по времени, в среднем выходит 35-60 мин в день. За месяц ушло где-то 4 кг. Причем как бы я и не имел лишнего веса до этого)
-------------------- |
|
|
|
|
Starpony
|
1.5.2021, 19:05;
Ответить: Starpony
Сообщение
#249
|
|
Завсегдатай Группа: Active User Сообщений: 633 Регистрация: 26.7.2020 Поблагодарили: 67 раз Репутация: 8
|
Цитата(YoJ @ 1.5.2021, 1:50) включается какой-то защитный механизм... лень - это называется а лень присуща всем организмам, кого в данным момент не беспокоят первичнуе потребности типа еда, вода, и т.п. так что оправдывтаь свою лень защитными механизмами - полная чушь |
|
|
|
|
Rybakin
|
2.5.2021, 16:21;
Ответить: Rybakin
Сообщение
#250
|
 Завсегдатай Группа: Active User Сообщений: 846 Регистрация: 14.8.2018 Поблагодарили: 118 раз Репутация: 13
|
Цитата(Coffee @ 1.5.2021, 0:41) Я как-то откладывла все сборку одного комда - в итоге откладывал почти год дело, которое заняло минут 40.... есть много таких дел, которые мы вечно откладываем по каким то причинам таков уж человек в том числе и заботу о здоровье и теле откладываем т.к. - а вроде же молодые пока, чего париться то.. а потом моргнешь. а тебе уже 42 и там что-то болит, тут что-то ноет, два зуба уже удалено т.к. раскрошились... |
|
|
|
|
kuprum
|
2.5.2021, 21:04;
Ответить: kuprum
Сообщение
#251
|
 ZARABOTAT-V-INTERNETE.BIZ Группа: Active User Сообщений: 2754 Регистрация: 3.10.2009 Поблагодарили: 345 раз Репутация: 79
|
Саттвическое питание. Решает все вопросы с хотелками и лишним весом заодно.
-------------------- |
|
|
|
|
|
Похожие темы
| Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Как в пушсетках покупают по 100-200 тысяч кликов за день? | 2 | Boymaster | 703 | Вчера, 17:52 автор: Boymaster |
 |
Как вы отдыхаете от работы за компом | 151 | adw-kupon.ru | 19883 | 23.4.2024, 13:52 автор: Vmir |
|
Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов? | 20 | uahomka | 3481 | 23.4.2024, 11:54 автор: Skyworker |
|
Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ? | 30 | freeax | 5043 | 20.4.2024, 16:49 автор: Liudmila |
|
Арбитражники, как ведете учет расходов и доходов? | 13 | Boymaster | 2039 | 20.4.2024, 15:06 автор: Boymaster |
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 19:23 |
