Помощник
 |
|
|
|
|
Сообщение сайта
|
 ЗОЖ и системы питания, 18+ |
Стэнли
|
 15.2.2021, 18:46;
Ответить: Стэнли
Сообщение
#102
|
 Старожил  Группа: Active User Сообщений: 1848 Регистрация: 26.9.2014 Из: Wой Wаленький Wир Поблагодарили: 348 раз Репутация:  58 
 |
Сегодня пришло на зож-канале в телеге, как ответ от врача на вопрос читателя:
Большинству не нужно принимать витаминные добавки. Дополнительная доза может быть необходима таким группам людей: веганам, беременным женщинам, курильщикам, любителям алкоголя и тем, кто страдает расстройствами пищеварения или пищевой непереносимостью. В любом случае нельзя самостоятельно назначать себе витаминные комплексы. Тому есть три причины: Витаминные комплексы не учитывают ваш образ жизни и питание. Комплексы могут содержать большие дозы, чем необходимо. Витаминные комплексы не решают проблем со здоровьем. Если вам кажется, что организм недополучает витаминов, сходите к терапевту. Даже если нехватка подтвердится, это ещё не значит, что вам нужно срочно покупать витаминные комплексы. Скорее всего, врач предложит пересмотреть рацион и отказаться от вредных привычек. |
 |
|
spomoni
|
15.2.2021, 19:07;
Ответить: spomoni
Сообщение
#103
|
 Топовый постер Группа: Active User Сообщений: 2535 Регистрация: 26.5.2011 Из: Украина Поблагодарили: 308 раз Репутация: 30
|
Вентилятор, Ха, тут нюанс) Во-первых, качественно питаться для большинства людей просто нереально, это надо много денег и времени на это тратить. Во-вторых, большие умственные и физические нагрузки, плохая экология, нервы, ухудшения качества той же еды и т.д. мега усиливают потребность организма в витаминах и минералах почти у все. Где то читал, что почти у всех жителей РФ нехватка витаминов С и B почти всегда. А добавьте сюда еще если вы курите и любите раз-два в неделю подбухнуть? Тогда без витаминных курсов хотя бы два раза в год никак!
0pium Аптечные дешевле спортивных как раз таки)) И там дозировки микроскопические - смысла в них нет вообще. Более того, есть мнение, что формула там примитивная в основном, и они просто плохо усваиваются. -------------------- |
|
|
|
|
VinogradOFF
|
15.2.2021, 23:42;
Ответить: VinogradOFF
Сообщение
#104
|
 Топовый постер 
 Группа: Active User Сообщений: 6119 Регистрация: 7.8.2018 Из: Казань Поблагодарили: 830 раз Репутация: 58
|
Цитата(spomoni @ 15.2.2021, 19:07)  Во-вторых, большие умственные и физические нагрузки, плохая экология, нервы, ухудшения качества той же еды и т.д. мега усиливают потребность организма в витаминах постоянный недосып еще сюда добавьте ) |
|
|
|
|
lionq
|
16.2.2021, 13:39;
Ответить: lionq
Сообщение
#105
|
|
Новичок Группа: PreUser Сообщений: 11 Регистрация: 5.2.2021 Поблагодарили: 0 раз Репутация: 0
|
Кажется, важнее спать минимум 7 часов и не переедать. Вот и весь зож
|
|
|
|
|
0pium
|
16.2.2021, 13:43;
Ответить: 0pium
Сообщение
#106
|
|
Дизайнер
Группа: Active User Сообщений: 8342 Регистрация: 8.11.2009 Поблагодарили: 3217 раз Репутация: 392
|
spomoni, как аптечные могут быть дешевле, если они требуют наличия соответсвующих лицензий, а спортпит нет? ))
Чего именно вы не можете найти в нужной вам дозировке в аптеке? |
|
|
|
|
GlazAlmaz
|
Сообщение
#107
|
 Главный SEO-стратег Группа: Super Moderator Сообщений: 3549 Регистрация: 28.8.2010 Поблагодарили: 1792 раза Репутация: 111
|
Цитата(Стэнли @ 15.2.2021, 18:46) Дополнительная доза может быть необходима таким группам людей: веганам, беременным женщинам, курильщикам, любителям алкоголя и тем, кто страдает расстройствами пищеварения или пищевой непереносимостью в общем-то, перечислены почти все возможные группы людей  я бы сюда еще проф. спортсменов добавилвеганы и беременные - мелкие группы, несущественно. но курильщики и/или алкоголики - это как минимум 70% всех людей уже. расстройство пищеварения также у большинства Цитата(lionq @ 16.2.2021, 13:39) спать минимум 7 часов и не переедать. Вот и весь зож хорошо, предлагаю вам питаться только яблоками (ведь, не важно, что есть?) и спать по 7 часов в день, поглядим через полгода результаты Цитата(spomoni @ 15.2.2021, 19:07) качественно питаться для большинства людей просто нереально, это надо много денег и времени на это тратить на счет "много денег" - не всегда, т.к. есть разные варианты... но что это всё замороченно - факт в том числе в социальном плане - будет трудно питаться в кафе и в компании друзей (вечеринки и пикники)
-------------------- |
|
|
|
|
smmgoal
|
19.2.2021, 20:15;
Ответить: smmgoal
Сообщение
#108
|
|
Новичок Группа: User Сообщений: 26 Регистрация: 14.2.2021 Поблагодарили: 0 раз Репутация: 0
|
spomoni, смотря в каких количествах наворачивать. Если заниматься тем же бодибилдингом, то на 3-х приемах пищи далеко не уедете, но профессиональный спорт - это и не про ЗОЖ.
|
|
|
|
|
spomoni
|
20.2.2021, 12:11;
Ответить: spomoni
Сообщение
#109
|
|
Топовый постер Группа: Active User Сообщений: 2535 Регистрация: 26.5.2011 Из: Украина Поблагодарили: 308 раз Репутация: 30
|
0pium, потому что там дозировки всего меньше в разы)
-------------------- |
|
|
|
|
jartalk
|
21.2.2021, 4:11;
Ответить: jartalk
Сообщение
#110
|
 Старожил Группа: Active User Сообщений: 1612 Регистрация: 20.4.2009 Из: МС Поблагодарили: 215 раз Репутация: 38
|
Цитата(GlazAlmaz @ 16.2.2021, 19:57) но курильщики и/или алкоголики - это как минимум 70% всех людей уже. откуда такая статистика? курильщиков ИМХО гораздо меньше и с каждом годом среди молодежи все меньше |
|
|
|
|
spomoni
|
22.2.2021, 11:52;
Ответить: spomoni
Сообщение
#111
|
|
Топовый постер Группа: Active User Сообщений: 2535 Регистрация: 26.5.2011 Из: Украина Поблагодарили: 308 раз Репутация: 30
|
jartalk, Где? В какой-то индонезии думаю наоборот растет
-------------------- |
|
|
|
|
|
Похожие темы
| Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Покупаю контент на постоянной основе - Климатические системы, кондиционеры | 2 | hndrs | 6600 | 16.8.2017, 12:02 автор: hndrs |
|
 Партнерская программа Workzilla правильные ответы на тест по правилам системы |
0 | anastasiaivan | 2905 | 16.10.2016, 13:41 автор: anastasiaivan |
|
Разработчик системы поиска |
0 | Kreyon | 1223 | 10.5.2016, 16:01 автор: Kreyon |
 |
[Конкурс от MaulTalk] Разработка иконок для системы достижений 5 призовых мест |
57 | falken | 19338 | 8.4.2016, 19:10 автор: SAPs_studios |
|
Продам скрипт-парсер поисковой системы |
20 | Walkmyway | 8457 | 23.11.2015, 22:40 автор: x64 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 19:33 |
