X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

9 страниц V  < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
Открыть тему
Добавить ответ в эту тему
> ЗОЖ и системы питания, 18+
GlazAlmaz
GlazAlmaz
Topic Starter сообщение 22.9.2020, 18:49; Ответить: GlazAlmaz
Сообщение #42


Генератор СДЛ
*******

Группа: Super Moderator
Сообщений: 2543
Регистрация: 28.8.2010
Поблагодарили: 1498 раз
Репутация:   88  


Цитата(VinogradOFF @ 22.9.2020, 18:27) *
вопрос в том, что кто решил

вопрос в том, готов ли каждый испробовать на себе лично все методы, чтобы найти подходящий?
или более продуктивно использовать чужой опыт тоже?


--------------------
:: научу, как продвигать сайты :: SEO-шмео, все дела :)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
spomoni
spomoni
сообщение 23.9.2020, 11:31; Ответить: spomoni
Сообщение #43


Старожил
******

Группа: Active User
Сообщений: 2031
Регистрация: 26.5.2011
Из: Украина
Поблагодарили: 255 раз
Репутация:   29  


Цитата
дело не в количестве раз, а в том, что за еда и что вы делаете до и после еды


О, еще такой вопрос, возможно глупый) По поводу кол-ва белка в день. Изначально лет 30 назад говорили чуть ли не 3 грамма на кг веса для роста мышцы. Потом говорили около двух. Теперь говорят что и того меньше надо. Так в чем правда?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Emtec
Emtec
сообщение 23.9.2020, 12:22; Ответить: Emtec
Сообщение #44


Старожил
******

Группа: Active User
Сообщений: 1870
Регистрация: 6.5.2017
Поблагодарили: 440 раз
Репутация:   42  


Правда для каждого своя. Ошибка считать, что у всех одинаково усваиваются белки.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
GlazAlmaz
GlazAlmaz
Topic Starter сообщение 23.9.2020, 13:33; Ответить: GlazAlmaz
Сообщение #45


Генератор СДЛ
*******

Группа: Super Moderator
Сообщений: 2543
Регистрация: 28.8.2010
Поблагодарили: 1498 раз
Репутация:   88  


Цитата(spomoni @ 23.9.2020, 11:31) *
Изначально лет 30 назад говорили чуть ли не 3 грамма на кг веса для роста мышцы. Потом говорили около двух

все эти "говорители" ничего не понимают в этой теме :) 3 г белка на 1 кг собственной массы приведут только к преждевременной смерти, а не к росту мышц

рост мышц почти не зависит от количества потребления белка, он зависит от гормонального фона и тренировок; а вот уже гормональный фон зависит от разных факторов (в том числе от питания, но не от белков), с ними надо работать, это отдельный большой вопрос



--------------------
:: научу, как продвигать сайты :: SEO-шмео, все дела :)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
vlad_kireev1
vlad_kireev1
сообщение 25.9.2020, 22:54; Ответить: vlad_kireev1
Сообщение #46


Новичок
*

Группа: Viewer
Сообщений: 8
Регистрация: 8.9.2020
Поблагодарили: 0 раз
Репутация:   -1  


усваиваемость белка зависит от работы почек. если есть траблы с почками, лучше белок в умеренном количестве
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
spomoni
spomoni
сообщение 26.9.2020, 12:07; Ответить: spomoni
Сообщение #47


Старожил
******

Группа: Active User
Сообщений: 2031
Регистрация: 26.5.2011
Из: Украина
Поблагодарили: 255 раз
Репутация:   29  


GlazAlmaz, ну вот, еще одно мнение, такое не слышал)) Зачем же тогда спортсмены мирового уровня жрут протеин тоннами и bcaa?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
GlazAlmaz
GlazAlmaz
Topic Starter сообщение 26.9.2020, 17:42; Ответить: GlazAlmaz
Сообщение #48


Генератор СДЛ
*******

Группа: Super Moderator
Сообщений: 2543
Регистрация: 28.8.2010
Поблагодарили: 1498 раз
Репутация:   88  


Цитата(spomoni @ 26.9.2020, 12:07) *
Зачем же тогда спортсмены мирового уровня жрут протеин тоннами и bcaa?

потому что они уже повысили свой уровень гормонов до очень высокого уровня (в том числе препаратами) и им нужно что-то еще...
для обычных людей, не разбирающихся в теме, все эти протеины просто в унитаз


--------------------
:: научу, как продвигать сайты :: SEO-шмео, все дела :)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Ruby
Ruby
сообщение 27.9.2020, 2:19; Ответить: Ruby
Сообщение #49


Бывалый
****

Группа: User
Сообщений: 438
Регистрация: 12.8.2018
Из: Сибирь
Поблагодарили: 55 раз
Репутация:   1  


Ну так что, будет кнопка "похудеть и стать здоровым"? )
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
NormanSky
NormanSky
сообщение 27.9.2020, 14:25; Ответить: NormanSky
Сообщение #50


Бывалый
****

Группа: User
Сообщений: 296
Регистрация: 24.4.2019
Поблагодарили: 37 раз
Репутация:   10  


Ruby, к сожалению такой кнопки не существует
но на желании ее "нажать" паразитируют многие сайты диет, волшебных таблеток и т.п.
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
GlazAlmaz
GlazAlmaz
Topic Starter сообщение 28.9.2020, 18:42; Ответить: GlazAlmaz
Сообщение #51


Генератор СДЛ
*******

Группа: Super Moderator
Сообщений: 2543
Регистрация: 28.8.2010
Поблагодарили: 1498 раз
Репутация:   88  


Цитата(Ruby @ 27.9.2020, 2:19) *
будет кнопка "похудеть и стать здоровым"?

советы советами, они могут быть и бесплатными... вон вам тут уже накидали много чего :) и в соседней теме про похудение

всё-таки я рассматриваю возможности монетизации моих знаний в области здоровья, в виде серьезных занятий, консультаций, погружения в проблему клиента... еще лет 10-15 назад я профессионально помогал людям стройнеть (даже сохранился форум, где эти люди вели дневники похудения), но сейчас спектр вопросов намного шире, особенно много новых знаний по вопросу здоровья детей.

но фишка в том, что я здесь не увидел НИОДНОГО заинтересованного человека... кто-то без цели зашел просто из любопытства, кто-то поспорить, кто-то думает, что в оффтопике посты можно набивать :)


--------------------
:: научу, как продвигать сайты :: SEO-шмео, все дела :)
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
9 страниц V  < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
Открыть тему
Добавить ответ в эту тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Открытая тема (нет новых ответов) Интеграция платежной системы
8 Mishanya_Sorokin 304 30.9.2020, 20:31
автор: Osipec
Открытая тема (нет новых ответов) Apple может работать над созданием своей поисковой системы
7 VinogradOFF 584 8.9.2020, 2:11
автор: VinogradOFF
Открытая тема (нет новых ответов) Платежные системы с возможностью ввода/вывода BTC
0 Fint Ushami 517 12.11.2017, 20:01
автор: Fint Ushami
Открытая тема (нет новых ответов) Покупаю контент на постоянной основе - Климатические системы, кондиционеры
2 hndrs 2129 16.8.2017, 12:02
автор: hndrs
Открытая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыПартнерская программа Workzilla правильные ответы на тест по правилам системы
0 anastasiaivan 1714 16.10.2016, 13:41
автор: anastasiaivan


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 25.10.2020, 23:20
Дизайн