Помощник
 |
|
|
|
|
Сообщение сайта
|
 50 подтягиваний за 7 недель |
Leonhard
|
Сообщение
#1
|
||
|
Новичок  Группа: User Сообщений: 31 Регистрация: 6.12.2010 Из: Москва Поблагодарили: 4 раза Репутация:  1 
 |
|
||
 |
|
||
MihalychAIP
|
 1.6.2020, 7:16;
Ответить: MihalychAIP
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Active User Сообщений: 563 Регистрация: 4.9.2018 Поблагодарили: 74 раза Репутация: 10
|
Сейчас новости в 5 гляну, доеду до спортгородка и приму участие, хотя турник в прихожей весит.
Утренняя зарядка - Бодрое настроение на весь день  В подтверждение слов https://yadi.sk/d/FoVit6t3EBhXFQ -------------------- |
|
|
|
|
spomoni
|
1.6.2020, 11:01;
Ответить: spomoni
Сообщение
#3
|
 Топовый постер Группа: Active User Сообщений: 2535 Регистрация: 26.5.2011 Из: Украина Поблагодарили: 308 раз Репутация: 30
|
Просто подтягивания не очень интересно
Вот это гораздо интереснее. Книга Тренировка заключенных (ЛП) - Вэйд Пол -------------------- |
|
|
|
|
Leonhard
|
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: User Сообщений: 31 Регистрация: 6.12.2010 Из: Москва Поблагодарили: 4 раза Репутация: 1
|
MihalychAIP, вау, круто!!! Welcome)! А сейчас сколько подтягиваний)?
-------------------- |
|
|
|
|
Silverspam
|
1.6.2020, 12:36;
Ответить: Silverspam
Сообщение
#5
|
 Злобный SEO Злодей Группа: Super Moderator Сообщений: 13543 Регистрация: 14.11.2009 Из: C Урала Поблагодарили: 10150 раз Репутация: 570
|
я за отжимания
-------------------- |
|
|
|
|
0pium
|
1.6.2020, 15:39;
Ответить: 0pium
Сообщение
#6
|
|
Дизайнер 
 Группа: Active User Сообщений: 8342 Регистрация: 8.11.2009 Поблагодарили: 3217 раз Репутация: 392
|
Подтягиваться 50 раз за 7 недель возможно, но только если вы на старте подтягиваетесь 49. Многое ещё зависит от вашего возраста, веса и прочих показателей.
|
|
|
|
|
Leonhard
|
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: User Сообщений: 31 Регистрация: 6.12.2010 Из: Москва Поблагодарили: 4 раза Репутация: 1
|
0pium, ну посмотрим). Я хоть и очень сомневаюсь, но очень надеюсь, что получится).
-------------------- |
|
|
|
|
Emtec
|
1.6.2020, 17:33;
Ответить: Emtec
Сообщение
#8
|
 Старожил Группа: Active User Сообщений: 1880 Регистрация: 6.5.2017 Поблагодарили: 442 раза Репутация: 42
|
Я как-то до 40 раз доходил. Но меня в этом движе напрягает, что как только перестаешь заниматься регулярно - результаты снова сползают к начальным. Я так не люблю
|
|
|
|
|
VinogradOFF
|
2.6.2020, 1:03;
Ответить: VinogradOFF
Сообщение
#9
|
 Топовый постер
Группа: Active User Сообщений: 6119 Регистрация: 7.8.2018 Из: Казань Поблагодарили: 830 раз Репутация: 58
|
В школе плохо подтягивался, а во "взрослой жизни" и подавно... раз 5 если подтянусь сейчас, то победа....
Честно говоря даже не знаю, зачем мне это может понадобится... |
|
|
|
|
pyaterka
|
2.6.2020, 4:09;
Ответить: pyaterka
Сообщение
#10
|
 Частый гость Группа: Banned Сообщений: 70 Регистрация: 17.5.2020 Поблагодарили: 6 раз Репутация: -3
|
VinogradOFF, скажу одно за 7 недель это не реально ,но за пол года реально, на собственной шкуре проверенно , подтягивался 10 при курсе 3дня в неделю спустя месяц я подтягивался 15, но с дополнительным весом в 5 кг, дале набирал вес по нароста.щей , пока не начал подтягиваться 30 раз с 30 кг, но мне пришлось использовать лямки, так как удержаться иза слабой не прокачанной кости было трудно, итог я дошол до 50 раз, цель была достигнута за 6 месяцев.
-------------------- |
|
|
|
|
|
Похожие темы
| Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
1500 Wmr на пару недель Возврат гарантирую. |
4 | Prepod | 2865 | 28.7.2009, 20:35 автор: Triniti_Wel |
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.4.2024, 20:01 |
