Учитывая, что тут было уже 100500 тем на эту тему, можно просто сказать следующее - есть надо простую пищу по-возможности доступную конкретному человеку. То есть, если мы говорим о дешевой, это овощи, сезонные фрукты, домашнее молоко, творог, сметана, если мясо, то нежирное любое, желательно домашнее конечно, рыба не озерная, а дикая, речная например, хоть те же караси, но что в реке сами плавают, орехи и т.д. Если о дороже, то всякие заморские авокадо, те же креветки серверных морей и другую моллюски, которые не искусственно разводятся, дорогие виды рыбы, опять такие, не искусственного лосося, а например камбала, треска хотя бы, икра та же и т.д.

В общем есть надо все природное. Пицца в местной пиццерии с колбасой - это не природно. Или сосиски с супермаркета также не природно.

Я никогда не загонялся насчет еды, что хочется, то и ем

мясо домашнее - всмысле самому выращивать?
ибо если у бабулек покупать - чревато пассажирами (не всех убивает заморозка и термообработка)



профдеформация налицо ))))



чем озерные караси отличаются от речных?
что там что там паразитов вагон

видимо вы ведете очень активный образ жизни
поэтому как говорится "не в коня корм" )




считается что в застойной воде (озера) болше всяких паразитов и болячек у рыб + передача проще

jartalk, домашнее, в смысле например если живешь в селе или возле села, то покупать мясо у людей, кто его там выращивает. НО понятное дело, что это мега сложно.

По поводу кревеДки серверной четко подметил))) По поводу рыбы озерной, ну дело в том, что в озерах, где она реально есть, ее кормят хрен пойми чем. А речная рыбка питается тем, что сама найдет по реке.

Уберите из рациона мясо (ВСЁ), сахар и дрожжевую выпечку - первый шаг к здоровому телу

Получается веганство пропогандируете ?
Тут может разгорется суровый батл на эту тему

Сообщение отредактировал Trumper - 2.6.2021, 1:28

kuprum, не получится такой маневр)))
В тех же яблоках бывают червячки, а это уже мясо

такое, при котором достигаются ваши цели по здоровью тела

кто-то хочет похудеть, кто-то увеличить мышечную массу, кто-то восстановиться после болезни или операции, кто-то сохранить молодость и функциональность тела на максимальный срок, кто-то просто получать от еды удовольствие - для всех групп правильное питание будет разным