X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 3 секунды)



 

Здравствуйте, гость (

| Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4
Открыть тему
Добавить ответ в эту тему
> Как вы отдыхаете от работы за компом
VinogradOFF
VinogradOFF
сообщение 15.11.2021, 18:37; Ответить: VinogradOFF
Сообщение #32


Цитата(kuprum @ 13.11.2021, 17:00) *
о себе профессиональные "деформации" тела


это какие например?
спинка болит?
Или вылезло чего недоброе?
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kuprum
kuprum
сообщение 15.11.2021, 22:36; Ответить: kuprum
Сообщение #33


по спине есть вопросы, по плечу - что-то решаемое относительно быстро, что-то уже не так, как могло быть раньше и хотелось бы сейчас. Меняются данности :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
Wachowski
Wachowski
сообщение 16.11.2021, 23:10; Ответить: Wachowski
Сообщение #34


Цитата(kuprum @ 15.11.2021, 22:36) *
по спине есть вопросы


оу, я думаю это вечная проблема фрилансеров
давно хочу прикрутить себе турничок, чтобы переодически на нем висеть, ну и попробовать начать подтягиваться, для начала хотя бы до "школьных" норм дойти
про армейский уж вообще молчу
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kuprum
kuprum
сообщение 16.11.2021, 23:20; Ответить: kuprum
Сообщение #35


без турника вообще нереально. раз 5-10 точно до него дохожу просто повисеть. Ну и планка, пресс, раскатывания на ролике, отжимания. Правда, последнее ну очень по-разному. Чаще на балкон выхожу железяки подергать. Станок поместился на балкон.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
spomoni
spomoni
сообщение 17.11.2021, 12:44; Ответить: spomoni
Сообщение #36


kuprum, зачем это все, если можно просто хотя бы 3 раза в неделю посещать спортзал, по часу тренировка силовая, растяжка + два раза в неделю тренировка с собственным весом дома тоже до часа (составить можно по этим видео - https://www.youtube.com/c/BullyJuice/videos) + раз в неделю бег или просто прогулка в быстром темпе на километров 10. Этого вполне достаточно для всего.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kuprum
kuprum
сообщение 17.11.2021, 20:48; Ответить: kuprum
Сообщение #37


наверное, потому что тела у всех разное, как и другие причины


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
DUbiev
DUbiev
сообщение 17.11.2021, 22:10; Ответить: DUbiev
Сообщение #38


Цитата(spomoni @ 17.11.2021, 12:44) *
хотя бы 3 раза в неделю посещать спортзал, по часу тренировка силовая, растяжка + два раза в неделю тренировка с собственным весом дома


до спортзала еще дойти надо )
а тут дома и в любой момент
завидую людям, у которых хватает времени и на работу и на спортзалы и на семью
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
kuprum
kuprum
сообщение 17.11.2021, 22:38; Ответить: kuprum
Сообщение #39


DUbiev, так и ты говори ) как в анекдоте бородатом :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V  < 1 2 3 4
Открыть тему
Добавить ответ в эту тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последний ответ
Горячая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыКак объяснить родным и друзьям что фриланс это тяжелый труд?
91 uahomka 18626 Сегодня, 10:25
автор: webluxe
Открытая тема (нет новых ответов) Как фрилансеру получить максимальную свободу времени?
15 uahomka 1137 Сегодня, 8:03
автор: wanessa
Горячая тема (нет новых ответов) Тема имеет прикрепленные файлыMail.ru как поисковик
скорее жив?
100 Osipec 44686 29.11.2021, 16:29
автор: DataHata
Открытая тема (нет новых ответов) Как сделать поддомены, чтобы не склеило?
0 Yuliya1982 360 29.11.2021, 5:26
автор: Yuliya1982
Горячая тема (нет новых ответов) Постоянно просят помощи. Как вежливо отказывать?
39 uahomka 1428 27.11.2021, 2:20
автор: kuprum


 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.12.2021, 22:27
Дизайн