Перфекционизм: неизбежная борьба с собой и всем миром

Жизнь перфекциониста принято считать образцом для подражания. Эти люди никогда не опаздывают и редко ошибаются, в их квартире всегда чистота и порядок, они прекрасно выполняют свои обязанности на работе, за что регулярно получают благодарность от начальства. Но так ли идеальна и прекрасна жизнь людей, склонных к перфекционизму?

На самом деле, перфекционизм — эмоциональное расстройство, идеи которого закладываются в сознание человека с детства, вместе с родительским воспитанием. Именно чрезмерные усилия родителей вырастить идеального ребенка формируют в его подсознании страх неправильных действий. Боязнь ребенка ошибиться и не оправдать надежды родителей со временем превращается из детского комплекса в серьезную взрослую проблему.

Личная жизнь перфекциониста переполнена стрессами, депрессиями и подавленностью. Предъявляя к себе завышенные требования, перфекционисту не хватает собственных сил, чтобы достигнуть намеченных целей, а просить поддержки у окружающих не позволяет раздутое эго. В результате постоянных провалов и разочарований, перфекционист прибегает к уничтожающей самокритике, что провоцирует постоянное подавленное состояние.

Главный враг перфекционизма — время, которого катастрофически не хватает людям, стремящимся к идеалу во всем. Стараясь довести каждый поступок и вещь до безупречности, перфекционист тратит недопустимое количество времени на мелочи, никому кроме него не нужные. Жажда совершенства мешает перфекционисту не только в личной жизни, но и на рабочем месте. Придумывая наилучшее решение проблемы, преодоление самой проблемы перфекционист в состоянии затянуть на недопустимый срок или вообще отказаться от ее решения, не видя со своей стороны оптимального выхода из сложившейся ситуации.

Еще хуже обстоят дела, когда склонные к перфекционизму люди занимают руководящие должности. Предъявляя чрезмерные запросы к себе, перфекционист неизменно будет требовать от подчиненных таких же фантастических и абсурдных усилий, ставя себя в пример и не считаясь с мнением сотрудников. Последствиями столь опрометчивого подхода к руководству отделом станут неизбежные конфликты с подчиненными и намеренный саботаж персоналом своей работы, чтобы еще больше досадить неадекватному начальнику.

При внимательно изучении проблемы становится очевидным, что жизнь перфекциониста весьма далека от того идеала, о котором многие привыкли рассуждать. Тратя большую часть времени на шлифовку бессмысленных мелочей, перфекционист чаще всего так и не добивается значительных результатов в действительно важных делах, продолжая корить себя за очередную неудачу. В современной психиатрии разработаны эффективные методики лечения этого недуга, которые перестраивают образ мышления перфекциониста таким образом, чтобы он здраво оценивал соотношения собственных сил и желаемых результатов и меньше уделял времени мелочам, не имеющим особого смысла.

Поп-психология — опасное оружие в руках дилетанта

Поп-психология или упрощенная психология — термин, которым принято обозначать разделы данной науки, получившие широкую популярность у населения. К этим разделам можно отнести: проблемы в личных и семейных отношениях, взаимодействие с детьми, вопросы саморазвития. Но существует иная, более агрессивная трактовка поп-психологии, связанная с обещаниями этой «науки» помочь любому и каждому быстро и без особых усилий достичь небывалых высот во всех сферах жизни.

После нашумевшего фильма «Секрет», где счастливчики делятся тайнами своих успехов, многие люди бросились изучать возможности собственного тела, мозга и окружающего мира, штудируя трактаты западных «гуру». Простота, на которой основаны главные принципы поп-психологии, подкупила сотни тысяч людей, уставших от постоянной борьбы с жизнью и мечтающих о мгновенном счастье здесь и сейчас.

И заветный кусочек этого счастья наивным потребителям с удовольствием предоставляют всемирно известные «психологи». Они увлеченно рассказывают о том, что достаточно регулярно мечтать, скрупулезно вести дневник успеха и бесконечно цитировать мотивационные аффирмации, чтобы судьба сама постучала в двери и привела с собой успех, богатство и благополучие. Новоявленные «гуру» ловко перекладывают всю ответственность на плечи своих последователей, приобретая еще большую популярность и занимаясь исключительно собственным обогащением. Однако идеи поп-психологии способны подпортить не только бюджет, но и разум легковерных мечтателей.

Следуя основным принципам поп-психологии, человек неустанно занимается самовнушением, внося корректировки в свою личность. Но изменения эти носят исключительно поверхностный характер, оставляя саму суть манипулятора той же. Внушив себе уверенность и повысив мотивацию к действию, человек расправит плечи и даже сможет завоевать некоторый авторитет со стороны окружающих, но первая же серьезная проблема сломает его как спичку, не спрашивая, насколько он в себе уверен.

Причина такого исхода вполне очевидна: изменяя свою оболочку, человек не занимается развитием и укреплением характера, на котором, в конечном счете, строится личность. Раз за разом каждая следующая неудача, связанная с крахом мотивации, будет отбрасывать человека еще дальше от заветной цели, заставляя еще больше разочароваться в себе.

Не стоит забывать и о других методах достижения успеха, которые предлагает поп-психология, например: визуализация желаний и ведение дневника успеха. Так, занимаясь визуализацией желаний, человек создает будущий образ собственной жизни, обретая ее смысл. Но визуализация без последующих действий — это тупик, куда человек загоняет себя добровольно, не желая прикладывать силы для реализации собственных желаний.

Не меньше споров вызывают и дневники успеха, ведение которых поможет достичь серьезных успехов в жизни. Но те же правила ведения дневников успеха обязывают его владельца делать минимум пять записей ежедневно, не обращая внимания на их значимость. В результате человек начинает тратить свое время и внимание на выполнение различных мелочей, которыми будет заполнен дневник успеха, вместо того, чтобы заниматься важными делами.

Так или иначе, принимая решение заняться собственным развитием, не стоит сломя голову выполнять все рекомендации подряд. Важно разобраться, что из предложенного является действительно стоящим внимания, а что можно без сожаления отбросить как ненужный мусор.