К сожалению, у меня тоже не хватает терпения прочитывать столь длинные статьи до конца, но, надеюсь, главное я уловила... Идея про внедрение новых полезных привычек - хороша, но я совсем недавно написала для себя список отказа от ненужных, отнимающих у меня время "привычек" и пока хотела бы придерживаться его. Подозреваю, что метод отказа от "минус" не менее хорош, чем метод внедрения "плюса".

Zoya83,

ну это все очень мощно и мудро ) воодушевляет )

у меня иногда бывают периоды в жизни когда я могу что-то крупное взять и внедрить, а чаще всего в последнее время, когда и так груз разных дел достаточно большой - ну никак

Порой выгоднее плыть по течению, периодически подгребая то к одному берегу, то к другому, иногда и против течения немного. Но всегда плыть против течения... Тоже ведь не вариант.


Страшно не жить) А цель она всегда есть. И не одна. Дело за выбором очередности их достижения и путей достижения)

Никто и не говорил про заплывы против)

Я про программирование будущего говорила.


Тут не поспоришь)

Недавно во мне нашла отклик фраза: "Цель должна давать энергию".

Соотнесу это и с привычками. Если привычка (она же цель) дает энергию, то и реализовать ее реально и просто.

Соглашусь с Зоей, все проблемы в голове.

Мне надо было вставать в 4-00 летом. Привычка выработалась за неделю. Причем без особых усилий и стонов. Но там был другой город, иные задачи и четкие планы на ограниченный период.

Сейчас мне это тоже "надо", но не так сильно. И у меня столько отговорок... Просто жуть...



А алгоритмы в статье хорошие. Можно спокойно брать их в качестве ориентиров для внедрения привычек.

Замечание модератора: Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней. Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой или обратитесь к любому из модераторов.