Помощник
|
Как вы отдыхаете от работы за компом |
VinogradOFF |
15.11.2021, 18:37;
Ответить: VinogradOFF
Сообщение
#32
|
|
|
|
|
kuprum |
15.11.2021, 22:36;
Ответить: kuprum
Сообщение
#33
|
|
по спине есть вопросы, по плечу - что-то решаемое относительно быстро, что-то уже не так, как могло быть раньше и хотелось бы сейчас. Меняются данности
-------------------- |
|
|
Wachowski |
16.11.2021, 23:10;
Ответить: Wachowski
Сообщение
#34
|
|
|
|
|
kuprum |
16.11.2021, 23:20;
Ответить: kuprum
Сообщение
#35
|
|
без турника вообще нереально. раз 5-10 точно до него дохожу просто повисеть. Ну и планка, пресс, раскатывания на ролике, отжимания. Правда, последнее ну очень по-разному. Чаще на балкон выхожу железяки подергать. Станок поместился на балкон.
-------------------- |
|
|
spomoni |
17.11.2021, 12:44;
Ответить: spomoni
Сообщение
#36
|
|
kuprum, зачем это все, если можно просто хотя бы 3 раза в неделю посещать спортзал, по часу тренировка силовая, растяжка + два раза в неделю тренировка с собственным весом дома тоже до часа (составить можно по этим видео - https://www.youtube.com/c/BullyJuice/videos) + раз в неделю бег или просто прогулка в быстром темпе на километров 10. Этого вполне достаточно для всего.
-------------------- |
|
|
kuprum |
17.11.2021, 20:48;
Ответить: kuprum
Сообщение
#37
|
|
наверное, потому что тела у всех разное, как и другие причины
-------------------- |
|
|
DUbiev |
17.11.2021, 22:10;
Ответить: DUbiev
Сообщение
#38
|
|
хотя бы 3 раза в неделю посещать спортзал, по часу тренировка силовая, растяжка + два раза в неделю тренировка с собственным весом дома до спортзала еще дойти надо ) а тут дома и в любой момент завидую людям, у которых хватает времени и на работу и на спортзалы и на семью |
|
|
kuprum |
17.11.2021, 22:38;
Ответить: kuprum
Сообщение
#39
|
|
DUbiev, так и ты говори ) как в анекдоте бородатом
-------------------- |
|
|
PerfectSt |
24.1.2022, 17:37;
Ответить: PerfectSt
Сообщение
#40
|
|
Лучший отдых — смена деятельности
|
|
|
Ярослав_Фадеев |
26.1.2022, 11:55;
Ответить: Ярослав_Фадеев
Сообщение
#41
|
|
Важно правильно расслабляться не только после работы, но и во время, если правильно планировать время работы и отдыха, то в конце рабочего дня вовсе не почувствуете усталость
Сообщение отредактировал Ярослав_Фадеев - 26.1.2022, 11:55 |
|
|
|
Похожие темы
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последний ответ | |
---|---|---|---|---|---|
⭕Антидетект браузер AdsPower для эффективной работы с мультиаккаунтами! | 84 | AdsPower | 24601 | Вчера, 16:35 автор: AdsPower |
|
Имитация работы залог успеха? | 24 | metvekot | 1565 | 24.4.2024, 18:36 автор: Boymaster |
|
Как в пушсетках покупают по 100-200 тысяч кликов за день? | 2 | Boymaster | 724 | 24.4.2024, 17:52 автор: Boymaster |
|
Как вы бросили работу и перешли на заработок с сайтов? | 20 | uahomka | 3485 | 23.4.2024, 11:54 автор: Skyworker |
|
Как вывести деньги в Украине с заблокированного Юмани ? | 30 | freeax | 5048 | 20.4.2024, 16:49 автор: Liudmila |
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 7:36 |